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2020年，张纪中在69岁高龄迎来了自己的第一个女儿，这也是妻子杜星霖为他生下的第二个孩子。虽然网友不看好这一对“老夫少妻”，但这完全不影响他们的生活。在生活之中，张纪中对自己的妻子很是照顾，生活充满甜蜜，着实让大家羡慕。
而在前几天，杜星霖发布的动态改变了网友的想法。杜星霖在动态中谈到了自己产后的“艰辛生活”，3年2胎导致自己出现严重的脱发问题，睡眠质量也是不好，三年以来都没睡过整觉。虽然杜星霖的言语间没有抱怨，但也让大家感到心疼，生育孩子真的是很不容易。
产后常态：脱发严重，睡不好觉
杜星霖的动态真的是太真实了，因为她说出了女性产后的常态，那就是脱发严重，睡不好觉，这是普通宝妈都会经历的痛苦。
在产后的几个月内，许多宝妈都会出现脱发问题，这是正常现象，医学上称之为“休止期脱发”。这是因为宝妈产后身体激素出现改变、心理和精力压力增大或营养不良导致的。
睡眠质量不好也是常态。怀孕的时候，孕妈会因为早孕反应、胎儿增大等因素无法安睡，等到把孩子生下来了，就要哺乳、照顾孩子，日夜连轴转，睡眠自然受到影响。杜星霖3年抱俩，睡眠问题更是无法得到改善。
女性的“生育成本”到底有多大？
很多人总以为生孩子没什么大不了的，没必要老是强调自己“辛苦”。其实，生育是一件大事，女性的生育成本真的太大了，丈夫和家人都要了解一下。
1、身体的变化。很多明星在产后都出现各种问题，像奚梦瑶脊椎错位、身材发福走样，赵丽颖骨盆纠正等。为了怀孕生子，女性没了好身材，还可能落下一堆毛病，这是男性都无法感受或理解的。
2、心理的压力。除了身体的改变，产妇还要承受心理和精神的压力。身份和身体的变化会让产妇有点难以适应，感到害怕。如果没有得到疏解，可能出现产后抑郁等问题，这对产妇和新生儿的危害很大。
应对产后“毛病”，产妇应该这样做
生育孩子给女性的影响是无法避免的，我们只能慢慢地来解决。想要好好地应对产后的各种“毛病”，产妇可以这样来做。
1、好好休息。生产之后，女性的身体会出现各种问题，这是正常的。所以，各位产妇不要难过，也不要着急，坐好月子才是首要的事情，只要休息好了，才能有精力去应对骨盆前倾、身材走样等问题。
2、产后修复。很多产妇都会忽视了产后修复这一块，认为月子坐好就没问题了。月子过后，产妇最好去医院复查，检查一下身体的恢复状况。自己要好好地调整，按照医生的嘱托来进行产后修复，这样才不会落下产后疾病。
3、调整心态。生产之后，大部分产妇会出现心理压力，不知道如何去应对生活，这就需要产妇及时调整心态，放松心情，不要担心太多。可以多和家人和朋友聊天，排解心中的负面情绪，这样才能恢复地更好。
生产之后，产妇才是更需要照顾的，所以家人，特别是丈夫要多心产妇，多和产妇聊天，不要让产妇干活，让她们感到被关心和保护、能够好好地休息，这样才能帮助她们更好地恢复。为了孩子，女性付出的太多，所以大家要多关心她们，包容她们的坏脾气，这样家庭才能更加幸福。
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