表嫂上个月又病了，严重到需要住院。去探望的时候闲聊了会，表嫂抱怨说都怪自己坐月子时不听话，落得一身病不说，还影响了家庭生活。
众所周知，产妇顺利将宝宝分娩下来后，需要坐一段时间的月子。不同地方有不同关于"坐月子"的习俗，总之建议各位产妇们坐满42天的月子！尤其是些年轻的新手妈妈，太过于不以为然，不认同长辈的观点率性而为，到头来却害了自己。
你们知道为啥产妇要坐月子吗？其实坐月子无非3个目的，很多女性却搞错了初衷，觉得自己被"囚禁"了。实际上，在坐月子期间，产妇的身体也会慢慢的恢复。
女人坐月子有这3个目的，和我们想的不一样
坐月子相当于国外的产后护理，主要是调理女性自身的身体状态，相当于蓄血复活。
1、 恢复子宫
一个手臂大小的胎儿在子宫里待了那么久，一朝分娩出来，空了的子宫就需要时间去恢复。其实子宫的收缩性挺强的，别看它在怀孕期间被撑大到几十倍，只要将里面的恶露排出来就可以恢复以往的状态了。而坐月子的42天时间，就是子宫恢复的最佳阶段。
2、 伤口恢复
不管是剖腹产还是顺产，刚生完孩子的女性朋友们一定要在家里或者月子中心待够一个多月，伤口慢慢恢复后，才不会影响未来的生活。
3、 给身体补充营养
怀孩子是件十分辛苦的事情，胎儿住在母亲子宫里所需要的各种营养都从母亲那里来，所以分娩完之后，母亲的身体会特别虚弱。因此42天的月子期间，就是给足家人们帮助产妇调养身体的机会。
只有把身体弄好了，才有继续过美好生活的本钱。人们都说坐月子是女人的一次重生，坐好了月子女人就会越来越美，身体也会越来越棒！
坐月子需要注意些什么？
现在很多年轻夫妻都是第一次当爸爸妈妈，对于坐月子的各种注意事项，大概是一问三不知吧。因此，小编就搜罗了几个细节点，希望能给到大家一些帮助吧。
1、 坐月子不能碰凉水
如果身边没有婆婆或者妈妈帮忙照顾月子，当丈夫的一定要多细心多包容。平时需要碰到凉水的家务活都得揽过去干，因为产妇生完小孩后切忌触碰凉水。
碰凉水容易寒气入体，可能会引发女性的关节疼痛。再者产后的女性是十分虚弱的，身体的免疫系统非常弱，还没有重组完，所以就更容易遭到细菌和病毒的威胁。
2、 注意营养均衡
产妇需要吃些健康有营养的食物，这样才能有效调理身体。不过切勿随意进补，也不要暴饮暴食，营养过剩。因为吃太多的话，会对人的肠胃造成拖累，反而就不美了。
所以各位家里有产妇的话，一定要注意均衡营养了。比如说老母鸡炖汤喝对补身体非常好，但是不适合经常吃，一个月两次就足够了。除此之外，产妇一定不要吃辛辣的食物、酒精和饮料更甚。因此，建议以清淡营养丰富为主，多吃鱼、豆类、蔬菜。
3、 切勿一动不动
有人说坐月子就是躺着，这句话不全对。因为产妇坐月子是需要卧床休息，但并不意味着要久卧不起！分娩结束后的产妇们好比如跑完一场马拉松，不能一下子就摊下去大口喘气。
这个时候得慢慢放松身体，然后在医生的指导下温柔按摩腹部，把里面的恶露排出。产后的一天时间里，最好躺在床上闭目养神，上厕所之类的得要家人或者医护人员陪着。
产后一个礼拜，还是得卧床休息，但可以稍微运动运动，加速下血液循环，防止形成血栓。产妇最需要注意的是不要提重物，也少一点弯腰次数，避免腹部的压力。适当运动十分有必要，防止便秘，而且还可以有利于之后的身材恢复。
4、 注意卫生
产妇的卫生情况应该着重注意，尤其是私处的部位，以此避免引起生殖道的感染。
5、 产后建议母乳喂养小孩
不管是剖腹产还是顺产的宝宝，其实喝母乳会更加健康些。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。另外，坐月子的时候是特别枯燥的，给孩子喂喂奶顺便逗逗他们也不失为一种乐趣。
从上面的分析之中，我们就明白，产妇们都应该坐满42天的月子。这样的话，可以帮助女性身体各项机能的重塑，获得新生。