我们习惯把月经或例假叫做“大姨妈”或者是“面包”，我觉得后面两者叫的时候比较亲切。它是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性和一些动物身上。女人一旦来了月经后，就标志着具备了生育能力。所以，家有女儿的宝妈有必要掌握一些“月经”的知识，以后好派上用场。
1、 女孩几岁来“大姨妈”属于正常？
@笑笑妈：我女儿现在13岁了，第一次“大姨妈”还没有来造访，我看她有好几个同学都来了，她怎么还没来，是不是有什么毛病呀？
其实笑笑妈还不用太着急，也不用跟别人比，因为人跟人所处的环境，饮食习惯都不同，所以来月经的时间肯定也不一样。
现在的女孩月经初潮一般都在12岁左右，在10-16岁之间都属于正常现象，造访时间的早晚主要跟遗传、饮食习惯、身体状况和居住环境等多方面因素有关。
2、 第一次来“大姨妈”是什么感觉？
@蓝天妈：我有两个女儿，我二女儿12岁了，最近这几天迎来了第一次“大姨妈”，她来之前就一直肚子痛，我没想那么多，还以为是吃坏了，这种疼持续了半天，后来才见红的。我纳闷了，我大女儿当时就没疼，直接就来了。
对，第一次来月经，有的人会有腹疼的感觉，有的人却没有感觉，属于正常现象哦。如果疼，可以喝点红糖水，注意腹部保暖。
3、 第一次来“大姨妈”一般都是几天？
@可新妈：我闺女当时第一次来大姨妈，只来了2天，我当时还有点害怕呢，不是都来5天左右吗？
其实2天也属于正常现象，因为个人体质的原因，卵巢还没有完全发育成熟，所以导致天数少。天数在2-10天都属于正常。
4、 “大姨妈”是什么颜色的？
@冰冰妈：我女儿第一次来月经的颜色发黑，因为是第一次来月经，我怕出什么问题，所以特意去问了医生朋友，她说有可能孩子有可能气血不足，或者是宫寒，给女儿开了点药调理调理。
月经血一般呈暗红色，不凝固。如果颜色发黑，就有可能是身体的原因，最好及时调理。
5、 正常的月经周期是多少天？
@涵涵妈：我女儿从初潮后，三个月才迎来了第二次月经，中间我还去问过医生，医生说正常，不用理。
是的，小女孩刚来月经，由于卵巢功能还不全，没有按周期来很正常，最多两年后才会正常。
正常的月经周期是28-35天，因为体质不同，所以周期的长短也不同。提前或延后7-10天都正常。
6、 来月经后要注意什么事项？
不吃生冷辛辣的食物，容易引起腹痛；最好不要穿紧身衣，会束缚到血液的循环；
不喝咖啡和浓茶，会增加经血量；不宜做激烈的运动，在学校上体育课的最好请假休息；不要熬夜，做到饮食规律，补充营养；经期记得腹部保暖。
家有女孩的宝妈，要提前给孩子打个“预防针”，以免孩子第一次看到“血”，会手足无措。女孩的“初潮”很重要，妈妈不要忽视哦！