菲菲怀孕8个多月了，前几天见到菲菲，感觉菲菲走路特别的不舒服，就询问了菲菲原因。原来菲菲每天晚上都坚持左侧睡，这样的情况已经持续了几个月，自己左侧的腿部、腰部都有了淤青，现在走路左侧都是麻木的……
小雯自从在网上看到一篇关于“左侧睡”对宝宝有好处的文章以后，不仅仅是晚上睡觉坚持左侧睡，就连白天休息的时候，也是坚持左侧休息。虽然自己现在已经濒临崩溃的状态，但是想想对宝宝的那些好处，自己还是咬牙坚持了下去……
那么，孕妇为什么要“左侧睡”，到底有什么好处？
1、 孕妇左侧睡的确可以减轻子宫对主动脉的压迫，这样的话可以保证子宫动脉的血液流量，能够提供子宫发育所需要的营养，也就间接的保证了胎儿的良好发育。
2、 孕妇左侧睡也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，这样的话可以增加回到心脏的血流量，间接的改善肾脏血液流量，改善脑组织供血，也会减少妊娠高血压的发生率。
3、 怀孕期间孕妇的子宫大多会呈现右旋状态，左侧睡可以改善右旋的程度，这样的话可以减轻子宫血管张力，间接的改善胎儿被供氧的状态，对胎儿发育有好处。
以上这些好处是正确的，也是经过科学验证的。那么，这么多的好处，孕妇肯定会坚持左侧睡了，难道还有什么不妥？
我举个例子吧，比如说跑步对我们的身体有好处，可以减肥、预防疾病、提高免疫力、锻炼肺活量，尤其对颈部、肩部、脊椎有很大的好处，对心脏也有很多好处，而且可以预防心脑血管疾病等等。这么多的好处，我们是不是要每天坚持跑步，早上跑、下午跑、晚上跑，只要不是吃饭，我们就跑步……这就等于我们过度的解读了跑步对身体有好处的理解，虽然跑步对身体好很多的好处，但是也需要适可而止，并不是说一天24个小时，我们就拿10个小时来跑步，那样会有副作用的。
孕妇采取左侧睡有好处，那是不是就应该每天坚持左侧睡，甚至说取消右侧睡？当然不是！孕妇可以适当的采取左侧睡，比如一周7天中，4天采取左侧睡，3天采取右侧睡，当然了，还是要以孕妇本人舒适为主。如果坚持左侧睡导致左侧肢体淤青、麻木等，那肯定是得不偿失了，怎么舒服怎么来，是孕妇睡觉的一个基本原则。
有些特殊情况，是不适合左侧睡的
1、 有心脏方面疾病，或者是慢性心力衰竭的孕妇，如果坚持左侧睡会加重心脏负担，心率和血压会升高。
2、 有些孕妇是先天子宫左旋，如果再继续的坚持左侧睡，会增加子宫左旋的程度，对胎儿发育是非常不利的。
怀孕期间，到底应该用什么姿势睡觉？
1、 孕早期的时候，肚子基本不大，基本看不出来，想怎么睡就怎么睡。
2、 孕中期的时候，要注意保护自己的腹部，避免有外力伤害到宝宝，可以双侧睡，如果下肢有浮肿，可以在腿部垫枕头，抬高下肢。
3、 孕晚期的时候，尽量的采用双侧睡，避免仰卧或者俯卧。
最后，我再重新强调一遍：以孕妇自身感觉舒服为主，其他的只能当做参考，怎么舒服怎么睡！