考研人儿，
追光而行，未来可期！
22级的公卫考研学员的复习已经进入了正轨，而持续完成一个复习计划是我们上岸的保证，那复习计划具体有什么作用呢？
计划可以减少我们学习的盲目性、随意性，强化学习的目的性和可控性。
我们曾经有以下的情况：经常处于一种茫然、盲目的学习状态，缺乏明确而具体的学习目标，从而使我们的具体学习由于没有清晰的行动导向而处于一种盲目、无序、混乱的状态，由此造成了时间与精力的诸多浪费。所以我们需要制定计划，帮助我们在备考过程中，保持学习的目的性，提高学习效率。
计划可以减少我们学习中的紧张、忙乱。
我们每天几乎都要背单词，要看各种参考书、练习集，要分析，要比较，要归纳，要总结。这种情况如果不规划好，极易出现应接不暇，茫然无措，东抓一头，西撞一下的被动应付、疲于奔命的局面，在有限的时间里，各科内容都争时间，结果时间都不够用，这种情况最需要冷静的客观分析和宏观的综合协调，以把各项工作都组织安排好，越是时间紧、任务多、难度大，越是需要科学的安排与控制。
计划便于主观能动性的调动和主体积极性的激发。
计划最本质的特点就是它鲜明的目的性，即对目标的明确化和具体化。明确的目标提高了心理的兴奋度和大脑的唤醒水平，使我们能够以更积极的心态和更饱满的热情投入到具体的学习中，有助于问题的解决和任务的完成。
追光
日记
我们的追光日记打卡页由三部分组成，今日学习任务评价、时间轴型计划、今日小结等。
考研时间的记录
伴随着每天都要写下离考研开始的日子，你必定是出于时刻紧张或是时刻鞭策自己的状态。
时间轴型的学习计划
几点起床、几点学习、各个科目学习的时长等信息都可以详细记录下来。
当日完成的任务的评价
是好是坏都可以客观地记录，也可以加油打气、可以鞭策警惕等。
接下来我们一起跟着小卫看看我们的追光日记吧~~
追光日记的内容是伴随着一则承诺开始：
从今天起，我要做行动的巨人
我要克服慵懒，拒绝拖延
我要每天完成制定的学习规划
我要坚守考研目标，不言弃、不放弃
我要去奋斗、去践行，直至养成习惯
我一定会通过自己的努力考上某某大学……
这一份承诺誓言将伴随我们考研这一年的时光，我们熬过漫漫黑夜，我们鼓起勇气追光而行，而这一本追光日记本则是我们的见证。
接下来跟着小卫一起看看各位同学的反馈和打卡情况吧~
活跃的打卡氛围，怎么好意思偷懒勒，一起进步，共同努力哦。
每日评价客观的进步
细化任务，升级打怪火力全开
反思总结，优化学习任务
待有朝一日，完成整本任务计划，在结业证书签下自己的名字，这就是你的考研之路。
综上，我们的追光日记有以下作用：
细化学习任务，减轻复习焦虑。
反思总结，举一反三，提高学习效率。
反馈每日完成的情况给自己的班班，班班针对你的学习情况进行点评，双向评价。
还没有开始使用追光日记的同学，赶快把追光日记利用起来哦~也要记着，追光日记计划配合班班给的复习建议使用效果更佳哦~~