母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，不仅宝宝吃了好处多，连宝妈也不例外，因此好多宝妈都希望自己的宝宝能吃上母乳。但是好多哺乳期的宝妈都不小心吃了回奶的食物，导致母乳质量下降和减少，不得已而放弃了母乳喂养。
我的一个朋友刚生完宝宝，母乳还挺好，也够吃，她也挺开心的。可是孩子吃了半个月后，母乳的分泌量是越来越少了，她感觉很纳闷，所以打电话问了医生朋友。医生朋友问她最近都吃什么了，她说婆婆为了让奶量更多，特意杀了家里的老母鸡煲汤喝。医生朋友说问题就出在这里，哺乳期是不能喝老母鸡汤的，它里面含有一定的雌激素，如果过多的喝母鸡汤，不仅不会起到下奶的作用，反而会使催乳素的作用下降，甚至消失，最终导致乳汁分泌不足，时间长了还会无奶，所以老母鸡汤是不能喝的。
当然，除了老母鸡汤不能喝，还有这5种常见食品呢？哺乳期的宝妈要注意了，不要误吃！
1、乳鸽
我相信大家都听说过“一鸽省九鸡”吧，乳鸽肉厚而且嫩，味道鲜美，不但有滋养的效果，而且里面还含有粗蛋白质和少量无机盐等营养成分，是不可多得的食品佳肴。有的婆婆还专门去菜市场买来给哺乳期的孕妈补身体吃，但是却并不适合。鸽肉中含有丰富的泛酸，哺乳期的宝妈吃了会起到回奶的效果。
2、巧克力
巧克力相信好多女性朋友都很喜欢吃，听说巧克力有一种魔力，那就是吃了可以使心情变好。有的宝爸为了哄宝妈开心，特意买了巧克力吃。但是巧克力并不适合哺乳期的宝妈，因为它里面所含的可可碱会通过血液进入到母乳中。宝宝喝了容易伤害神经系统和心脏，也会引起宝宝消化不良，睡眠不好，哭闹等，吃的多了还会起到回奶的效果，所以不要吃巧克力了。
3、苦瓜
苦瓜属于寒性食品，而产后哺乳期的宝妈不宜吃大量的寒凉食物，像韭菜、竹笋等，吃多了不仅会伤孕妈的脾胃，不利于身体恢复，还会导致回奶，所以这类食物最好别吃。
4、花椒
花椒属于调料类的一种，几乎家家炒菜都在用，但是如果家里有哺乳期的宝妈，那么请不要多吃。花椒味道麻且辣，对肠胃的刺激性很大，如果经常吃，不但宝妈会上火，连宝宝都会连累，引起便秘，另外它具有一定的回奶作用，所以尽量不吃，像八角和茴香也一样。
5、西瓜
夏天的时候吃了一口冰镇西瓜就太爽了，但是却并不适合哺乳期的宝妈。西瓜属寒凉，而哺乳期的宝妈是不宜吃寒凉水果的，容易拉肚子，而宝宝吃了乳汁也很容易跟着拉肚子，另外吃多了还会影响乳汁的分泌，为了宝宝，宝妈还是要忌嘴。
哺乳期的宝妈适合吃清淡，易消化的食物，这样宝宝才不容易受母乳的影响。为了宝宝的健康，宝妈要注意尽量不吃这几种食物，以免造成回奶，给宝宝的健康带来影响。