在准妈妈怀孕期间，腹中胎儿所需营养是通过母体摄入的，所以准妈妈若是想要腹中胎儿发育的健康，就要格外注意日常的饮食状况了。但对于首次怀孕的准妈妈来说，是没有任何经验可言的，对自己孕期里的一些身体变化也是不了解的，所以常常也不当一回事。
事实上，像孕期的孕吐、尿频尿急等等反应都是属于正常现象，这说明胎儿正在正常发育，但也存在着一些不良好的信号，准妈妈们也是需要注意的。要是准妈妈出现了以下几种情况，多半是腹中胎儿营养不良了，千万不要大意了。
1、经常出现抽筋情况
在怀孕期间准妈妈体内所需要的营养物质要比平时的多得多，所以一定要保证营养的充足与全面。这其中钙物质就是对人体起到很大作用的，并且准妈妈腹中胎儿发育也是离不开钙物质的。
要是准妈妈在怀孕期间经常出现了抽筋的情况，就是腹中胎儿在提醒你，你的身体缺钙物质需要及时补钙了，如果说抽筋情况发生的过于频繁，准妈妈就要注意了，很有可能是腹中胎儿已经发育不良了。
2、孕期孕吐反应加重
在怀孕期间随着体内激素的变化，因此导致了准妈妈产生一系列的妊娠反应，孕吐就是最明显的特征之一。通常来说，孕吐反应多发生在怀孕的初期，准妈妈会因此而吃不下饭，苦不堪言。
但有的准妈妈已经过了怀孕前三个月了，孕吐不减反增还伴随着浑身没劲的情况时，准妈妈就要多加注意了，这很有可能是腹中胎儿营养不良的表现，建议这时的准妈妈赶紧就往医院进行检查，以便及时增强自身的营养补充，这才是对母子健康的最好保证。
3、气色不好
准妈妈在怀孕之后，要是营养充足的话，准妈妈的气色是会显得十分红润的，但要是准妈妈的气色看起来很差劲，脸色苍白，并且没有什么力气的话，很有可能是腹中胎儿已经营养不良了，因为准妈妈的营养跟不上去，必然是会影响到腹中胎儿的。
因此准妈妈在怀孕期间也要多多注意自己的气色变化，多多注意自身的营养补充才行。
4、胎动出现了异常
随着腹中胎儿的不断发育，胎动的频率也会更加明显，准妈妈也会通过日常数胎动的次数来关注腹中胎儿的健康状况。正常状态下的胎动是有规律并且有力的，要是准妈妈只能感受到轻微的胎动或是几乎感受不到胎动的话，就很有可能是因为营养跟不上所导致的，但却是不一定的，当胎动出现轻微或不动状况时，还是立即就往医院进行检查最好，因为有时候可能是腹中胎儿发生脐带绕颈了。
在怀孕期间胎儿所需的营养全部都是来源于准妈妈，所以当准妈妈的你一定要做好日常饮食规律与规划，以及为自身的各个阶段进行适宜的调整，这样才会让腹中胎儿发育的更好。
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