小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时，高中生应达8小时……日前，教育部发文，强调要严格保障中小学生睡眠时间。睡眠好比给人体“充电”，中小学生睡得好不好、够不够，关系身体发育、智力发展，也关系国家发展、民族未来。正因此，教育部门三令五申，不能让孩子们的睡眠时间“缩水”。一些孩子睡眠不足，原因有多方面，包括课业负担过重、沉迷电子游戏、家长和老师对睡眠不重视等。健康是1，其它是0；没有1，0再多也无益。以牺牲睡眠、透支健康换取学习时间，无疑是揠苗助长。睡不好觉，导致记忆力减退、精神难集中，更不可能有好成绩。文件既出，落实就成了关键。扫除孩子睡眠路上的“拦路虎”，治标更需治本，期待家长、学校、社会共同努力，让孩子睡个香甜的好觉。
紫菜因为是紫色的，所以被人们称为紫菜，但其实紫菜也有别的颜色，比如棕绿色、棕红色。紫菜煮成绿色还能吃吗可以吃的，这是正常现象。那些长期存放的紫菜也会因为藻红蛋白逐渐降解而变绿，这也是正常现象，可以放心食用。紫菜汤颜色稍红吃得吗浸泡紫菜后，水变成紫红色是正常的。紫菜含有紫色素。
根据自己的脸型选择适合自己的发型，这样才能修饰自己的脸型和五官，可爱的圆脸女生留长发是很好看的，圆脸就选择一些可以修脸的发型。适合圆脸的长发发型有哪些找到一款适合自己的发型，增添无限个人魅力气质，修饰自己的不足，圆脸型的女生适合齐刘海卷发、中分长发、斜刘海梨花头等。
许多女生都有腿部粗壮的烦恼，无论怎么减肥腿还是又粗又壮，穿裙子显萝卜腿穿紧身裤显胖，想知道小粗腿怎么减吗？下面一起来看看吧。洗澡时用热水和冷水交替冲洗腿部，可以强化血管肌肉功能，改善腿部循环，消除浮肿达到瘦腿的效果。
洋房是现在很多人都喜欢居住的环境，入住舒适，公摊面积小，如果你考虑买洋房的话，准备买几楼呢？为什么洋房二楼没人要？洋房为什么2楼最便宜有可能是因为洋房的二楼容易被一些高大的树木与前排的楼房遮挡住，这样对室内的采光造成很大的影响。
蜂蜜番茄汁：新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2-3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固代谢正常化及体内酸碱平衡。同时兼具利尿和镇静作用，辅助治疗前列腺癌。老年久久服有益于防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
我国在束伽马谱学研究平台整合与升级方面迈出关键一步。中核集团原子能院、中科院近代物理研究所等7家单位近日签署合作协议，在原子能院HI-13串列加速器在束伽马谱学终端共建新一代伽马探测阵列，将极大提升国内核谱学基础科研能力。