有很多孕妈妈们在刚怀宝宝的时候，都会对怀孕期间的所作所为，有很多的研究。
因为这样会对宝宝好，也会对自己好，今天我们就来说说散步这个问题。有很多孕妈妈们知道，在怀宝宝的过程中不能过于懒散，要多多的散步跟运动，那么孕期散步，需要注意哪些，新手孕妈须知道
在怀孕初期千万不要过量的运动。
因为刚怀孕的时候，你的他还没有坐稳，如果你就要去过量的运动的话，会很容易就得宝宝产生很不好的影响，严重的话还有可能导致流产，如果你想要运动的话，可以在三个月之后，等到胎坐稳了，宝宝安稳了才可以去慢慢的运动。
饭后不能立马运动。
因为饭后，你的肠道蠕动还没有消化掉，如果你要立马运动的话，会很容易加速它的消化，然后导致你的胃跟你的其他器官融合不了，然后宝宝也不能吸收你的营养。
散步的时候一定要穿宽松的衣服。
千万不要觉得为了美观，穿那种运动服，很紧绷的衣服，这样会很影响，很影响宝宝的生长与发育，导致宝宝的生长不健全。并且散步的时候不要一步一步的走不要太过于幅度过大。
以上就是怀孕初期的时候要散步的注意的过程。可以适当的运动，但是不要太过于紧张，因为你的任何因素都会影响到你的宝宝的情绪跟发展状态，一定要坐对宝宝最好的选择做正确的事情，不要盲目的去跟风。