吐奶、惊醒、放下就哭,宝宝睡觉不踏实,这套睡前流程做到了吗?

婴儿从出生后到一岁之间,是需要父母投入精力最多的年龄段。

执笔:胡蝶

编辑:胡蝶

定稿:欧阳比文

成为妈妈后,最明显的变化就是作息规律完全跟着宝宝转,有时候刚想闭上眼睛歇一会,刚才还睡着的娃不知怎么又醒了。

频繁惊醒的娃让新手爸妈苦不堪言,但实际上,宝宝才是对睡眠最需求最强烈的那位,如果宝宝在睡眠过程中常有些小插曲,很可能是宝妈的一些睡前准备没有做到位。

孩子睡觉特别不省事儿,睡前流程做到了吗?

晓静在宝妈群里抱怨,自己当了妈后,已经连续三个月没有睡过一个超过六个小时的觉了。尽管小婴儿确实都是睡短觉,但是喂奶的活儿完全可以爸爸代劳呀。

提起这个晓静更是一脸幽怨:“我家孩子好像特别不省事儿,总是没头没脑地哭,孩子不会说话,我也不知道是哪出了问题。”

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热心的宝妈们七嘴八舌讨论起来:“是不是肠绞痛,你给孩子飞机抱了吗?”“喂奶之后拍嗝了吗?”“拍个照我们看看穿的什么衣服”。

晓静顿时有些招架不住,让孩子睡个好觉,还有这么多睡前流程要做吗?

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睡眠对婴儿十分重要,直接影响发育进度

婴儿出生后平均每2~3小时需要进食一次,其余时间都在睡眠中度过,随年龄增长,清醒时间越来越长,睡眠越来越规律。

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睡眠期是婴儿继续身体发育的时间段,能睡个好觉不仅是对妈妈的解放,对孩子来说更是直接影响发育速度与健康状态。

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孩子吐奶、惊醒、放下就哭,可能是出于这些原因

1. 肠胃不舒服

幼儿在出生后相当长的一段时间内,消化系统都处于较为稚嫩的状态,肠道发育不完善,饮食上稍有差错就会引起不适。

吃得太多、吃的太少、胀气、肠绞痛都会让宝宝在睡梦中因不适醒来,妈妈与爸爸要熟练掌握“飞机抱”。

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2. 惊跳反射

惊跳反射又称莫罗反射,多发生于0~3个月婴儿,在婴儿平躺或睡眠时,突然受到惊吓而做出手指张开,双臂伸直,甚至双腿也会绷紧的动作,多会在四个月左右消失。

惊跳反射是婴儿与生俱来的本能反应,主要是由于宝宝太小,对外界刺激较为敏感。

3. 长牙

婴儿多在半岁至一岁之间开始长牙,直到2周岁前乳牙全部出齐。

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很多宝宝的长牙过程并不顺利,在小牙萌出的过程中,宝宝会出现口腔不适、牙龈肿痛、流口水等问题,即使是睡梦中,也常会用小手拍打腮部,哭闹难哄。

妈妈可以为宝宝准备牙胶,通过刺激牙床,帮助他缓解不适。

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哄宝宝睡觉前先做这些,入睡更轻松

1. 拍嗝

不论是母乳喂养还是奶粉喂养的孩子,在吃过奶后,都要先拍嗝再哄睡。

具体做法为将宝宝竖抱起来,头靠在妈妈肩上,一只手托住臀部,一只手轻拍宝宝背部,直到听到宝宝发出嗝音再放下。

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2. 调整被褥与衣物

给宝宝穿衣切记不要束缚宝宝,而是让婴儿以最放松的状态自然入睡,由于在子宫内胎儿多为蜷缩状态,婴儿也多数喜欢蜷缩双腿,手臂自然摊开的睡姿,不用刻意纠正。

只要宝宝背部温暖微微出汗,就表示孩子不冷,不必过多地加盖被褥与衣物。

3. 做好睡前准备

婴儿大部分时间都处于浅睡眠状态,因此婴儿的睡眠环境一定要安静,防止惊醒孩子,同时为保护孩子视力,在夜晚不宜开灯睡觉。

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糖果妈妈叮嘱:如果宝宝哭闹不休,注意观察孩子的外貌、排便、体温有无明显异样。

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