如果你怀孕了，建议多吃这4种美食，宝宝将更加聪明健康漂亮
怀孕期间，都吃健康有营养的食物，胎宝宝才能发育得更好，今日就为大家介绍一些，既对孕妈身体好，又能让宝宝变得更加聪明漂亮的美食，一起来看看吧！
板栗
板栗是一种非常好吃的食物，并且板栗营养丰富，非常适合孕妈吃，板栗中富含叶酸、蛋白质、氨基酸等多种有利于胎儿健康发育的营养物质，我们都知道，孕早期多补充叶酸，有助于胎儿健康发育。而板栗中富含优质天然叶酸，易于人体吸收，并且孕妈经常吃板栗，还有助于孕妈增强身体免疫力，让孕妈少生病，因此，怀孕期间，孕妈多吃板栗，对孕妈和胎儿都是非常好的。
红枣
红枣是一种很好的补气血的食物，胎儿发育是需要从孕妈身体气血中，获取身体发育的养料，从而让你导致孕妈身体出现妊娠性贫血的症状，因此，孕妈经常吃点红枣，是有助于孕妈补充气血的。此外，红枣也是营养丰富，富含胎儿发育的多种维生素，能够促进胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康，还能够有助于孕妈健脾胃。并且红枣还能够增强孕妈身体的免疫力，增强孕妈身体素质，让孕妈少生病，这样才能有助于胎儿更好地发育。
但是需要注意的是，红枣不能多吃，更不能当零食经常吃。孕妈吃红枣的时候，最好去皮，因为红枣皮不好消化，容易导致孕妈出现消化不良的情况。
萝卜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，在这个越来越冷的季节，多吃萝卜是非常好的，并且萝卜还有小人参的美誉，其营养价值是不言而喻的，不仅可以为胎儿发育补充多种营养物质，萝卜还具有杀菌功效，对于预防和治疗感冒也是非常有帮助的。
萝卜不能是炖汤，还是煲粥都是非常好吃的，因此，孕妈为了胎儿健康发育，是可以多吃萝卜的。
葡萄
葡萄有水果之王的美誉，葡萄味道鲜美，还营养丰富，葡萄富含花青素、维生素、葡萄糖、多种矿物质，孕期经常吃葡萄，对于宝宝的眼睛发育有好处，不仅有利于宝宝的皮肤发育，让宝宝皮肤更加白嫩红润，还能够让宝宝的眼睛，像葡萄一样，又大又亮。此外，孕妈经常吃点葡萄，还有助于缓解孕期疲劳，补血益气，还能有助于安胎、排毒，对孕妈和胎儿都是非常有好处的。
相信各位孕妈，在孕期多吃以上这些健康营养，有助于胎儿发育的食物，少吃辛辣刺激性食物、油炸食物、重口味食物，胎儿将发育得更好更健康。祝愿大家都能生一个健康聪明漂亮的乖宝宝。