孕妈必看!孕吐,便秘,妊娠纹,整个孕期如何一一攻破!

一和一学习网 2021-04-12 20:01:37

首先是孕期的饮食

一句废话不说,直接上干货!

1.孕吐:我怀孕的时候,什么味道都闻不得,各种花式吐,严重到哭~半个小时一顿饭,三秒钟吐完,老公查论文get到的方法,对我的孕吐特别有效!

后来,老公送了一个止吐神器孕吐促愈器,老公说这个孕吐促愈器是根据古时太医为宫里嫔妃缓解孕吐的改良版,让我也享受一下宫里的待遇。嘿嘿…以前太医需要按摩内关穴1000次来缓解孕吐,现在只需调节到自己适应的力度10分钟就搞定了。用了一段时间,效果还真不错,减少了我去医院的次数。我也可以好好上班,给孩子挣尿不湿钱。里面配的小熊香囊,刚好是我喜欢的柠檬茉莉香味,坐地铁的时候,闻到异味,赶紧拿出来缓解一下孕吐。

2.便秘:孕20周左右,我出现排便困难,最严重的3天没有便便,也不能吃药,只能多喝水。跟闺蜜说起的时候,她说她台湾的小姨告诉她一个方法治便秘很有效,孕妇也可以!

精力汤

用蔬菜、水果、坚果打成汁,每天喝一杯。原料有苹果、地瓜叶、苜蓿芽、核桃、酵母粉1/2汤匙,嫌麻烦也可以在网上买现成的。我喝了一星期就缓解了,打成汁营养更均衡。杠精会说我生吃就行啦!生吃肚子会咕噜咕噜消化不良,而且有时你做不到都一天吃上,今天一个苹果,明天一个核桃…效果会减半的哦~

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3.妊娠纹:上面那些都是我没想到的,但妊娠纹是我一直提防着的,孕4个月的时候就开始涂娇韵诗,28周孕检的时候还是白肚皮,32周的时候就哈密瓜了,虽然没那么严重,也深深浅浅好多根。也是闺蜜安利我的好物~没办法,她生过娃有经验,什么都是问她。

祛疤膏

首先要知道妊娠纹就是疤痕!被闺蜜捧上天的祛妊娠纹神器,其实是祛疤膏!这个不是怀孕时抹的,是生完用的,所以孕期没有控制住妊娠纹的宝妈也别急,还能用这个抢救一下,我生完12天开始用的,三个月后妊娠纹真的淡化得看不出了,良心推荐。

(是“疤”就要按疤痕来治。祛疤膏含有的壳聚糖“修复衰老的细胞和断裂损伤的胶原蛋白”是疤痕的克星!不来点狠的是不行了~)

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4.手麻:5个月开始,右手手麻是我最难忍受的,晚上睡觉有时候还会麻醒。

医生说随着胎儿逐渐长大,会雅痞有些神经线,导致手麻。解决办法就是注意多运动,运动手指揉揉手臂,或者用热水敷一下,发麻的情况会缓解。

这个时候老公也要派上用场,躺沙发上,让老公帮你揉,一定要让老公了解你的辛苦,这个时候你要当永远拧不开瓶盖的萌妹子~

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