产后坐月子,是30天还是42天?专业解释来了!

一和一学习网 2021-04-12 20:01:42

坐月子的重要性不用多说,女性都知道,但这月子,究竟要坐多少天,不少妈妈开始为此争论了起来。有的宝妈觉得,月子月子,不就是一个月30天吗?还真不是30天,月子的时间,从专业角度上说,月子就是从生娃后到产后的6周,也就是42天,才能算完整的月子。

所以,宝妈们不要再争论是30天还是42天了,按标准来就得是42天,正好趁着这段时间多休息休息,到时候才能恢复的元气满满呢!不过,月子期注意事项多,妈妈可要多当心了,快来看看吧!

1、坐月子最忌受凉,要是再感染风寒就麻烦了。妈妈要做好身体保暖工作,尤其是子宫、头部、脚部的保暖。另外,不要动凉水呦!

2、月子期间也要做好自身清洁,产后妈妈会有恶露排出,再加上抵抗力下降,很容易引发感染。内裤、卫生巾都要勤更换,每天坚持用温水清洗会阴部位。

3、产后1-2天内,由于肠胃功能还尚未恢复,妈妈饮食要清淡为主。等到了产后3-4天,妈妈再根据自身情况适当进补,但都要避开辛辣冰冷食物,以免刺激子宫,影响复原。

4、顺产妈妈在产后第二天就要适当下床活动,产后1周,可以做一些简单的运动。

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5、月子期间,不要长时间抱宝宝,减少手指用力,以免引发腱鞘炎。

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