很多年轻女性不愿过早生孩子，其中有一个重要原因，就是担心肚子上长妊娠纹。
妊娠纹是一个比较残酷的现实，有些宝妈生完孩子后，根本不敢穿露脐装，更不敢穿短裙短裤，因为肚子上、大腿上都是满满的妊娠纹。
据调查发现，大约有90%的女性，在怀孕后腹部会出现红色或紫色花纹，其中40%的宝妈妊娠纹现象非常严重，不仅腹部有，腰上、大腿上、臀部都有。
妊娠纹产生的原因很简单，就是因为在怀孕期间，腹部增大过快，导致皮肤被拉开。最初表现为红色、紫色条纹，后期逐渐变为肤色或苍白色。有些男性身上也有类似的纹路，他们主要是因为身高增长过快，或者是体重增长过快导致的。
妊娠纹和哪些因素有关？
1、遗传
遗传因素占比还不小，如果妈妈、姥姥身上有很明显得到妊娠纹，那么将来你生宝宝的时候，身上出现妊娠纹的概率会非常大。相反，如果她们身上都没有，那么也要恭喜你了。
2、体重
如果孕期体重增长过快，皮肤被拉伸的的强度就会更大，这个时候妊娠纹就会来得更猛烈一些。所以，整个孕期保持缓慢的体重增长，对妊娠纹也是有一定好处的。
3、年龄
年轻女性的皮肤，肯定要比年龄较大女性的皮肤要更有弹性。研究发现，25岁以下的宝妈，发生妊娠纹的比例为90%，35岁以上宝妈，发生妊娠纹的比例为30%。这是因为越年轻皮肤越紧，年龄较大的女性，反而皮肤松弛，不太容易出现妊娠纹。
预防妊娠纹，孕期做好这3件事
1、控制体重
并不是说，整个孕期长肉越多，宝宝就会越健康。如果孕期体重增长过快，不仅分娩的时候会吃苦，对孕妇本身也是有危害的。一般来说，整个孕期体重增加10~12kg，最合适，每个月增加不要超过2kg。
饮食要以主食、牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜为主，每天适当吃一些水果，海鲜也可以吃，但不可以吃太多。遵循一个原则，就是营养要全面，什么都要吃，但什么也不多吃。
孕期体重如果能控制好，保持一个稳健上升的趋势，那么皮肤被拉伸的强度就没那么大，妊娠纹也就没那么明显了。
3、适当运动
有些孕妈吸收好，稍微多吃点就长胖，感觉很无奈。这个时候，你可以增加一些运动量，比如散步、体操、瑜伽、游泳等等，只要是你能喜欢的，能接受的都可以。
运动不仅可以控制体重增长，还可以减少脂肪在腹部的堆积，加速血液循环，体内新陈代谢，这样的话皮肤会更具有弹性。弹性越好的皮肤，被拉伸的强度也就越大，妊娠纹就越不明显。
3、补充皮肤弹力
如果皮肤弹性越好，那么被拉伸的强度就越大。由于皮脂膜的存在，所以肌肤会出现亲油不亲水的特点，那么以补充水分为主的护肤品，则不会起到什么效果。
所以，为了进入肌肤深层，起到滋养润泽肌肤的功效，我们可以用油来防纹，这样更能提高肌肤弹性。而且，油质护肤品在皮肤表面还会形成一层保护膜，减少水分的蒸发，避免皮肤干燥。
这里给大家推荐的是澳兰黛孕妇橄榄油，这个品牌很多宝妈都知道，因为她家的东西基本都是靠口碑互相推荐起来的，口碑好所以销量才好。
这款橄榄油的主要成分是油橄榄果油、玉米胚芽油，适合干性、中性、敏感性皮肤，几乎谁都能用。重要的是，经过权威机构检测，里面不含酒精、色素、荧光剂、重金属等添加剂。
用的时候，在手上滴黄豆大小的橄榄油即可，一次不需要太多，轻轻涂抹在肚子上后，从下网上提拉涂抹，切记不要“打圈圈”啊。由于是小分子橄榄油，所以被皮肤吸收的速度很快，不会弄脏衣服的。
建议大家直接买两瓶，因为整个孕期买一瓶肯定不够用，另外买两瓶的话，商家还会送一小瓶，这样加起来正好够用。
最后给大家明确一个认知：妊娠纹一旦形成，是无法完全根除的，只能通过美容医院的一些方法进行淡化，而淡化的程度，一般最多在70%左右。
所以说，妊娠纹关键就是靠预防，不然到时候生完孩子，你还得天天往美容医院跑，而且价格肯定会很贵，普通工薪阶层还不一定能接受。从现在开始，乖乖做好上面的三个措施，真的比长出妊娠纹花大价钱做美容要实用的多。