对于新生儿来说，来自妈妈纯天然的“母乳”是最好的食物，所以呢，这就是为什么妈妈们担心她们的奶水质量的重要原因，毕竟关系宝宝身体发育。“
“宝宝都瘦了，就是你的母乳不好”
丫丫最近很郁闷，婆婆总是抱怨自己吃得少，还把孩子养瘦的责任也推到了自己身上。婆婆总是说: “孩子太瘦了，一看就是你的奶不营养” 。
“孩子病了，奶不好”“奶的颜色太浅了，你的母乳质量不行”。闺密被婆婆逼着喝了各种“增奶”的民间食谱，炖猪脚、鲫鱼汤，喝丫丫都直恶心。
丫丫也不想喝那油腻的汤，但她也在想，她的奶水质量是不是不够好，让她的宝宝看起来很糟糕，所以她做了她婆婆告诉她做的事，即使她不想做，我每天都快崩溃了。
母乳喂养的婴儿有这三种表现，表明母乳的质量很低，这意味着婴儿在吃了母乳后不能摄入太多营养，这会导致婴儿身体缺乏营养，使宝宝身体发育不良。
一、出生后第一个月体重增加低于平均水平，婴儿体重增加约720-750克，然后增加得稍微慢一点，但继续成长。母亲可以定期给宝宝称体重，并跟踪宝宝的体重是否正常，如果宝宝的体重比同龄宝宝的平均体重要轻，那么就要考虑她的母乳是否有问题。
二、如果宝宝排便或大便不畅，那么如果宝宝在哺乳期排便就没有问题，但如果宝宝有排便问题，那可能是母乳质量差的标志。母乳质量低，婴儿天生不饱，吃不饱会经常吃奶，那样会形成过多的奶，不能及时消化，排便不顺畅或腹泻。
三、吃了母乳后哭的宝宝，那些婴儿吃了营养丰富的母乳后，吃了会很满意，这也是正常婴儿的表现。但是如果她的乳汁的质量不能满足这些要求，宝宝就会有哭泣的情绪，因为她无论身体上还是心理上都无法满足足够的食物。
所谓的“母乳质量检测”，不要轻信
一些机构会推出相关的检测方案，并威胁要检测母乳的质量，而一些母亲经过检测后，发现呈现“低蛋白质” ，说明她们的母乳质量不好。
但事实上，这样的母乳检测是不可靠的，母乳检测，只不过是分析蛋白酶、脂肪和其他成分的数据，而且仅仅基于这些数据，很容易得出“母乳不好”的结论，我建议你给宝宝母亲4个字: “不要相信”
对于母乳的质量没有通用的标准，母乳中有很多成分，不只是蛋白质和脂肪，还有一些微量营养素，DHA等等。更重要的是，母乳中的成分并不直接取决于母亲吃什么，世界卫生组织的研究表明，即使是来自饥饿的母亲的母乳，虽然没有普通母乳那么有营养，仍然可以为婴儿的成长和发育提供帮助。
关于母乳的几个认知误区:
误区一：乳汁稀 = 乳汁质量不好。许多母亲的乳汁状态是稀的，而且颜色也比较清楚，所以母乳的状态不是高质量的，是不含营养的，但这样的乳汁只是“前奶”.“前奶”含有更多的水，可以解渴，这就是为什么婴儿喝母乳时不喝水的原因。当然，以前的牛奶也含有丰富的矿物质和免疫因子，所以牛奶的质量非常高。
误区2: 婴儿吃得多=高质量的母乳。婴儿总是吃奶，最根本的原因是人类的本能，婴儿频繁吸吮是最有效的刺激乳汁分泌的方式，以满足下一阶段的母乳。当然，这和牛奶的质量没有关系。
如何提高母乳质量
如果你想提高母乳的质量，你应该注意哺乳期的饮食调整，多吃健康食品，如高蛋白食品，避免吸烟、烧烤等不健康食品，必须戒烟、戒酒、戒咖啡、戒可乐等。还要注意母乳喂养时补充维生素，还要及时补充钙质，提高母乳质量。在哺乳期一定要保持愉快的心情，尽量放松，避免抑郁、焦虑等不良情绪，也可能影响母乳质量。哺乳期必须注意休息，避免熬夜
总结：科学喂养固然没错，健康自然同样重要，如何区分哺乳期母乳质量，你学会了吗？