生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻由衷的期望。怎样才能做到优生优育是夫妻双方都应该重视的问题，备孕前，夫妻俩若能做到这3点，更容易生下聪明宝宝!
备孕前的三个要点：
1、别错过最佳生育年龄：
女性的生育年龄在25～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响;同样，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。所以这种“优化组合”生育的后代易出 “天才”。
2、怀孕有最佳月份：
一个好的受孕时间，对孕妇和胎宝宝来说是十分重要的，因为孕期的营养充不充足，孕妇和出生后的宝宝身体方不方便护理，如果从季节上讲，5到7月是最佳受孕时间，如果5到7月受孕，会在来年3到5月出生，宝宝刚好跨过寒冬，另外，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
3、合理安排同房：
夫妻备孕时，不是说同房的次数越多越好，或越少越好。备孕期间，3到5天同房一次为宜。如果你周期是30天的话，那明天才是排卵。你昨天安排了，那明天晚上安排一次，隔天再安排一次。这样就够了。祝你好孕!