宝妈的蜕变之路

1.曾经我不喜欢参加公开活动,不喜欢和孩子的老师单独相处,因为我感觉我对老师有恐惧心里。不喜欢将自己暴露在众人的视线里。总认为只要暴露在众人的视线下就会,脸红,心跳加速,浑身颤抖,甚至大脑一片空白,根本不知道说什么好。从来没在人多的地方发过言。公司开会,我都在心里想千万不要轮到我发言。我从来没在大众面前发言,如果有我就会尽量给自己找借口不参加,就连和同事、领导们的聚会也变成了我巨大的心理负担。后来结了婚,有时间就帮老公打理生意。我平时说话爱脸红,也不敢自己一个人开车,感觉自己有恐惧心理。女儿已经7岁了,感觉她的胆子也小,人家说父母是孩子的第一任老师。为了孩子,我想要改变

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后:我当众发言不紧张了,不哆嗦了,每次发言大家觉得声音洪亮,很有底气;照相的时候表情也自然了、自信了;之前因为紧张导致手心出汗,脸红,大脑一片空白的状况也改善了很多,每次举手机拍照和端饭碗的时候都能感觉到手稳多了……这些过去曾经我最不愿面对的事情,经过训练营的锻炼都成为了我的舒适区,舒适区扩大后我感觉整个人都轻松了,没那么多心理负担了,焦虑的症状也缓解了很多,所以觉得阳光也灿烂了,生活也美好了。

2.曾经的我从小就是一个自卑的孩子,由于婚后家庭关系觉得每天生命在焦虑恐惧当中。最近这两年一有人找我出去办事我就害怕,尤其是细微的事,像在公共场合签字心慌手抖,甚至有人给我打个电话发个信息,有人敲一下门我都吓得心惊肉跳 ,怕有人找我去办事,尤其是公共场合。

报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后, 我内心发生了改变,知道怎么调节情绪,也不爱生气了,能跟别人好好相处了,心情变得愉快了,紧张焦虑就跟着消失了。通过行动我内心打开了,心胸变得宽阔了,状态一天比一天好,见人也不害怕了,写字也不手抖了。

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