粥知识

熬粥知识，粥的营养，粥的各种做法大全。

葵菜粥
下面即将为大家介绍的是葵菜粥的一些知识，希望大家能够喜欢吧。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3-5天。中医认为，葵菜性味甘、酸、寒，入心、肝、脾、大肠、小肠经，有清热润燥滑肠，凉血解毒生肌
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玉竹粥的功效
下面要给大家介绍的是玉竹粥的功效，希望对一些不懂的朋友有帮助。玉竹在中医和西医中都有十分重要的作用，它对心脏、血压、血糖等都有非常重要的调节作用。玉竹之名美，其功效也如其名一般有着珍贵的作用，现在就为大家介绍一下玉竹功效作用，主要分为中医功
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三果燕麦粥
三果燕麦粥的的味道非常独特，相信有吃过的朋友都还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。
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苹果萝卜燕麦粥
苹果萝卜燕麦粥的营养非常全面，是一中有水果和谷类一起熬成的粥，下面一起来学习一下该粥的知识。
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玉米燕麦粥
玉米燕麦粥的味道非常甘甜，有喝过的朋友肯定还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。
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爱尔兰燕麦粥
相信一些朋友对于爱尔兰燕麦粥不是很了解吧，下面就让小编来给您具体介绍一下。据北京心肺血管医学研究中心和中国农科院协用研究证实，只要每日食用50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。
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苹果肉桂爱尔兰燕麦粥
相信对于苹果肉桂爱尔兰燕麦粥大家不是很熟悉吧，下面就让小编来给您具体介绍一下。steelcutoats1杯，亚麻籽粉1.5大勺，牛奶1.5杯，水1.5. 放了苹果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有点苹果派的感觉。不喜欢肉桂味道的，
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玉米粉燕麦粥
玉米粉燕麦粥的颜色非常喜庆的哦，一看就让人想到了黄金，下面一起来学习一下。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。据北京心肺血管医学研究中心和中国农科院协用研究证实，只要每日食用50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下
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胚芽燕麦粥
胚芽燕麦粥是一种由胚芽和燕麦经过很长时间熬成的粥该粥的味道非常不错的哦。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉
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油梨燕麦粥
相信很多朋友都挺喜欢油梨燕麦粥的吧，下面一起来学习一下该粥的知识。我喜欢油梨的程度已经到了生的油梨都吃得有滋有味。因为小的时候，妈妈的一个拿手饭就是燕麦粥，牛奶煮的特别稠的那一种，就此落下了那么一个情结吧。一家子的女人也都爱吃燕麦，顺便也降
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海苔燕麦粥
海苔燕麦粥的一种适合九个月以上宝宝喝的粥，该粥有丰富的营养哦。
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薏仁紫米燕麦粥
薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥，有条件的朋友可以多喝点哦。薏仁是我的去湿消肿法宝，以前有人警告说女性特别时期要慎用，所以即使是平日里我也加些红豆紫米之类补血的石材。
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黑燕麦粥
黑燕麦粥的味道和燕麦粥的味道还是有差别的哦，下面一起来学习一下该粥的知识。黑燕麦片2把、大米2把、水一锅。燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢?弄不好，你很
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健脑粥
健脑粥是一种对于大脑发育很有帮助的粥，下面一起来学习一下该粥的做法。如果想更多地得到杂粮粥当中的防病、健身好处，用高压锅来烹调最好。既方便，又美味;既不增加营养素的损失，又能更好地保留抗氧化成分。等到菜肴上桌的时候，一锅香喷喷的杂粮粥也做好
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十谷粥
十谷粥是一种几种了很多谷物而熬成的粥，下面一起来学习一下该粥的知识吧。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几个大枣。这款粥很适合用高压锅熬制，因为绿豆黑米都很不愿意软烂，用高压锅熬粥软烂香甜，浓香立秋之日凉风至。
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新鲜米粥
新鲜米粥的米要求的比较苛刻，米必须的非常新鲜的，要不然就熬不出那种味道了哦。白米粥在广东人眼里只是粥底，属半成品，但我们不能因此轻视白米粥的好味道。
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鲜香虾仁蔬菜粥
鲜香虾仁蔬菜粥的做法并不难，这里就不多介绍了，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。
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鲜虾粥
鲜虾粥的味道我想就不用我在强调吧，喝过的朋友都还记得吧。
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三宝甜粥
关于三宝甜粥相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。年夜饭后上一道甜品寓意甜甜蜜蜜，我选了三种材料，凑成一碗“吉祥三宝”，希望大伙在新的一年里顺利吉祥^_^. 莲子能安神，清火气，过年期间油腻东西吃多了，喝上这
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什锦甜粥
什锦甜粥是一种味道非常好的粥，相信很多朋友都有喝过吧。香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。一碗燕麦粥或是全麦粥，再加上一点点亚麻籽，就是一份最好的心脏健康早餐。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯
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健康杂粮米甜粥
不明思议健康杂粮米甜粥是一种养生粥，下面一起来学习一下该粥的知识。水2000P，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直
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猕猴桃枸杞甜粥
猕猴桃枸杞甜粥的味道非常甘甜，相信喝过的朋友都还记得该粥的味道吧。去皮切片;枸杞冲洗干净，备用;白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可。高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，
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桂圆泡面甜粥
相信桂圆泡面甜粥受到很多宿舍族的欢迎吧，下面一起来看下。有补血气、安神、防止老化等功能，气血虚弱的人喝了桂圆茶，还可促进血液循环，预防手脚冰冷，而女性朋友在生理期多吃桂圆，可以减少疼痛、促进新陈代谢，是中医学中很有价值的药材，只是桂圆又甜又
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甜八宝粥
甜八宝粥的做法其实很容易的，下面给大家具体介绍一下吧。主料：糯米150克，赤小豆100克，
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美味粥
因为简单,而且挺美味的，一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好，挺开胃的。。颜色也挺好看的，让人有食欲，嘻。。每次都能吃个大两碗。想要减肥，饮食控制最为重要，推荐低卡又可帮你消瘦的食品，喝粥是非常好的选择，营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥，
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酸甜红枣糯米浓粥
酸甜红枣糯米浓粥的做法想必大家都很清楚吧，下面给大家介绍一下。取乌骨鸡1只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏，洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸后30分钟，
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法式牛奶甜米粥
法式牛奶甜米粥的做法和中式的还是有一点区别的哦，下面给大家介绍一下。
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香甜南瓜粥
香甜南瓜粥的味道非常独特的哦，下面给大家具体介绍一下。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。
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清甜南瓜粥
清甜南瓜粥的做法相信大家都有听过吧，下面给大家总结一下。
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甜蜜蜜燕麦粥
一听到甜蜜蜜燕麦粥的名字就知道该粥比较适合情侣喝的哦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦，
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