食疗藥膳 - 一和一学习网

排毒养颜养胃降糖,你只要一个“瓜”

秋季是南瓜成熟的季节，《本草纲目》载南瓜“甘温，无毒，补中益气”，秋季吃南瓜补气又养血。南瓜不仅含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分，而且还有不少食疗的功效。南瓜营养丰富，尤其适宜肥胖、糖尿病患者和中老年人食用，不过

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男人肾虚吃什么好,六药膳让肾虚男变强壮汉

现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚的治疗方法有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，

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更年期吃什么好,保健食疗让夕阳更美

女性到了绝经期，体内雌激素水平骤然下降，常常会出现一些不适，这时除了要保持心态平衡放松外，在饮食习惯上也要注意选择。更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，所以你的一日三餐里可以有：。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补

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吃什么补血,6款调气血美颜食疗方

气血不好对一个人的容貌和精神的影响都非常大，使人看上去非常憔悴。那么你知道吃什么补血吗？今天小编推荐给大家6款调气血美颜食疗方，一起来了解一下吧！

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贫血吃什么好,男人补血养气5大食疗方

或许很多的人都会出现贫血的症状，但是说到补血就想到了女性！其实生活中有许多的补血的食物，男性贫血吃什么好呢？今天小编就给大家详细的介绍一下男性补血的常识吧！贫血是最为常见的一种症状，有些人错误的以为只有女性需要补血，其实男性贫血也是会影响正

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吃什么补血,7款食疗方助女人补血养颜

很多人都会出现头晕眼花的现象，其实这很可能是贫血的症状，尤其在女性当中特别常见。那么你知道吃什么补血好吗？今天小编为女性朋友们推荐7款食疗方补血养颜，一起来了解一下吧！适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

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经期吃什么好,六食疗方补气养血呵护女性健康

女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢？下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方。经过一段时间的药膳调养，我相信女性朋友们将会摆脱经后期

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男人肾虚吃什么好,5款药膳帮男人补养身体

肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗？男人们肾虚吃什么好呢？下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧！原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。身体虚寒的慢性支气管炎及慢

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冬季养生粥,7款药膳粥助冬季健脾补肾

我们在日常生活中会喝一些粥，因为粥易于消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都会做什么粥呢？哪些粥适合在冬季喝呢？一起跟着小编了解一下吧。

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花生的营养价值,黄豆花生红枣羹能治贫血吗？

黄豆花生红枣羹有没有吃过呢？现在很多都很注意吃的好、吃的养生，那么又如何吃的养生呢？今天小编就介绍花生怎么吃才能更长寿的健康养生方法，花生的营养价值是很高的，那么黄豆花生红枣羹可以治疗贫血吗？临证时，我常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血，取

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气血虚怎么食补,6款药膳方补血又益气

现在的很多人因为工作、学习的压力，导致身体出现越来越多的疾病，而好多疾病都是由血虚引起的，比如：头晕、眼花、失眠等症状，今天就给大家介绍一些补气血的药膳食疗方，一起来看看吧。适应于所有气血亏虚的人士。

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月经期间吃什么好,经期解痛食疗帮你忙

你常有经痛的困扰吗？现代女性平时工作压力大，容易影响内分泌，中医认为，若情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，除了需就医诊治，平时也可自己煮碗菠菜猪肝汤来补血益气，改善痛经困扰哦。月经期间经常食用水果，可以防治

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气血不足怎么办,10药膳补血养气给你好肤色

秋干气燥，许多女人的脸色都变得很难看，这或许就是气血不足导致。气血不足吃什么好？今天小编针对这些问题，做了详细的解答，大家赶快到下文看看了解下吧！方法：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎

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补肾吃什么好,6款食疗秘方帮你补肾

因为各种原因，很多人都会感到腰酸肾虚，补肾也一直是大家的话题之一，那么你知道有哪些药膳可以补肾吗？下面就为大家推荐6款补肾美食，一起来看看吧！猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。

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吃什么补肾,6滋补食疗超补女人“肾”气

炎炎夏日，很多女性朋友都会出现肾虚症状，肾虚不但让你的体质变差，还会让你的脸色变得很难看。那么肾虚该怎么办呢？女人如何补肾效果最好？今天小编给大家做了详细的解答，推荐一些超级补肾的药膳秘方，一起去下文看看吧！夏季补肾要非常注意，因为在夏季服

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气血不足吃什么好,三食疗方让你面部红润润

原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。

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补肾吃什么好,5食疗法养肾护发

如果有的话，那么可得小心了，这说不定就是肾虚在作怪，肾虚该怎么办？下面小编推荐一些食疗补肾秘方给大家，很有效哦！中医改善掉发，从补肾虚、改善气血不足着手。掉发常见原因包括有压力因素，还有免疫力较差者，以及上了年纪的族群，常因肾虚造成掉发现象

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男人吃什么补肾,三款古膳补粥滋阴补肾

男人承担着家庭和工作的双重压力，男性健康尤其需要我们密切关注！许多的男性都有肾虚的症状，但是却不愿意承认，你们知道男性应该如何补肾吗？在日常生活中男性可以吃什么补肾呢？今天小编就教大家几种简单易学的补肾粥，赶紧来了解一下吧！下面的几种男性补

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贫血吃什么好,4食疗方有效缓解贫血

现在贫血的人越来越多了，你知道贫血如何进行食补吗？吃什么对贫血患者好呢？今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧！、将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟。

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秋冬慢性咽炎复发,食用无花果有疗效

含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;孕

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男女都爱的“百果王”竟是这东西

什么季节吃什么水果，冬天到了，大家下意识就会觉得要吃冬枣了。冬枣是一种晚熟的食物品种，因为其汁水多，吃在嘴里基本没有残渣，而且味道甘甜，所以受到很多人的喜爱。冬枣核小肉多，而且富含有多种营养物质，具有诸多的食疗作用，素有“百果王”，“活维生

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一根萝卜就能搞定,以后别麻烦医生了

记得原来赵丽蓉老师的小品里，有个桥段说的是一盘用很多萝卜烧的菜，取名叫群英荟萃。赵老师谑称萝卜开会。一盘萝卜就能搞定的事情，何必上医院那么麻烦萝卜是冬季最常见和大众化的蔬菜。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。秋冬季节，也

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宫廷中的堕胎“神药”竟是这么用的

近年来，古装剧中武侠题材渐渐退居二线，宫斗、宅斗等连番上演，于是古代的堕胎药“红花”渐渐为人们所熟知。但红花的作用真有剧中那般神奇吗？《本草汇言》称红花为“破血、行血、和血、调血之药也”。现代有的人将红花当作保健品长期服用，殊不知，长期服用

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未老先衰？都是一个“情”惹的祸

在同龄人中，有的人老样子，有的人样子老，难道只是保养问题吗？中医认为人的情绪变化可对人的生理活动产生影响，甚至产生病理变化，七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情反应太过或不及都可能损伤脏腑精气诱发疾病。大喜大惊则伤心，喜，本来是心情愉快的

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健康饮食,9种“伪健康”食物需慎吃

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗？今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看吧！蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品，其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物

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健脑食品,5种补脑健脑的肉类搭配

很多人深受健忘症、记忆力衰退的烦恼，却不知如何改善这个状况。其实，多吃一些健脑益智的食物能够改善这个现象。适当的吃肉进补也有很好的补脑作用，但是肉类补脑讲究搭配技巧，正确搭配能够让健脑效果翻倍。维生素B1与神经系统的功能关系密切，能改善产后

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高血压怎么办,让你远离高血压的8款药膳

高血压是现在常见的病症之一，那么如何预防高血压呢？下面就来了解一下让你远离高血压的8款药膳。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。

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便秘怎么调理,缓解便秘的四个食疗药膳

便秘是很多人都碰到过的情况，导致便秘的原因有很多，那么便秘怎么办？以下就是缓解便秘的食疗药膳。缓解便秘的关键是要软化粪便，而进食大量富含纤维的食物有助于此。单单增加纤维摄入量而不摄入足够的水分不能有效缓解便秘。便秘患者应增加水分以及果汁、蔬

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咳嗽怎么办,不同人群慎用咳嗽偏方

冬天气候寒冷，很多人容易受凉感冒，同时还伴有咳嗽的症状，让人非常困扰。治疗咳嗽有很多方法，那么你知道治疗咳嗽的偏方有哪些吗？今天小编就向大家介绍咳嗽偏方有哪些，赶紧来了解一下吧！大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且

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手术后吃什么伤口愈合快,术后调养饮食方

当家里人不幸生病做完手术后，您是不是也会愁吃什么可以让病人的伤口加速愈合呢？今天小编就告诉您伤口愈合吃什么快以及加快伤口愈合的15种食物是什么？同时，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力

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