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抗衰老吃哪些食物好？这些食物值得拥有
对于女性朋友来说，随着年龄不断增长，为了让自己看的更加年轻一点，做好抗衰老是很重要的事情。在抗衰老的过程中，饮食方面也是很重要的事情，因此大家想要了解抗衰老吃哪些食物好？其实抗衰老有些食物也挺不错的，下面跟小编一起看下，抗衰老吃哪些食物好？
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引起头皮屑的原因有哪些？这几点很常见
当有头皮屑的情况之后，最为常见的症状就是头皮很瘙痒，衣服上随处都能看到头屑，并且这些头皮屑还会掉落在各个不同的地方，给大家带来很大的困扰，那么引起头皮屑的原因有哪些？一旦出现头皮屑之后，需要及时了解清楚引起的原因，下面跟小编一起来看看。
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头皮屑如何治疗？学会这几点快速缓解
在日常生活中，只要头皮屑过多的情况下，就会感觉到很瘙痒，心情也会很不舒服。并且头皮屑会跟雪花一样，成片掉落在肩膀和头发上面，看上去会感觉到脏乱差，那么头皮屑如何治疗？头皮屑是很常见的一种情况，在日常生活中出现的几率还是挺高的。下面跟小编一起
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头皮屑包含哪些类型？你真的了解清楚吗？
下面跟小编一起来看下，头皮屑包含哪些类型？头皮屑是很常见的，当出现了头皮屑之后就需要及时治疗。目前头皮屑有很多的类型，引起的原因有很多，大家在治疗头皮屑的时候，必须要提前了解清楚才行，那么头皮屑包含哪些类型呢？银屑病引起的头皮屑通常很厚，而
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头皮屑会带来哪些危害？影响还挺大的
头皮屑简单一点来说就是属于一种头皮疾病，死皮会直接从头皮上面脱落下来。同时出现头皮屑的情况后，还会导致出现头皮发痒的现象，从而导致非常难受，那么头皮屑会带来哪些危害？之所以出现头皮屑，最主要是由于油性头皮造成的。下面跟小编一起来了解下，头皮
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头皮屑有哪些注意事项？这几点要了解清楚
人们基本上都会有头皮屑的情况，就是有些人的头皮屑很轻微，可是有些人的头皮屑情况很严重。只要出现头皮屑的现象后，都应该及时去治疗才行的，那么治疗头皮屑期间，有哪些注意事项？在治疗头皮屑的过程中，有很多需要注意的事项，否则很容易带来反效果，下面
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遇到坏人定要遵守四点以保安全
不法分子的理智异于常人、无法控制自己的行为，如果受害人再以语言刺激它，可能会导致悲剧发生，所以尽量不要预言上刺激它，但是严厉的斥责是必须，做贼心虚怕的就是正气凛然。若侵害发生或即将发生，注意冷静寻找最佳时机拨打求助电话，或是摆出求救记号让好
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关键时刻,女生如何自救？
有人要诱骗你，一定要敢于说“不”，态度要坚决。
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特训教官传授防身术,教女性朋友们一招制伏坏人
青年女性独自一人遇到坏人怎么办?下面，昆山市公安局战训大队的张亮教官就为女性朋友们传授一些结女子防身术技巧。张亮说，通常来说，男性的弱点通常在眼睛、咽喉、裆部、无名指和小指等部位，只要抓准时机，就算是“手无缚鸡之力”的女青年也能一招制敌。
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身边可以防身的小东西,危急时刻救你一命
日常生活中，大家是不可能携带武器的，但女性朋友们可以用生活中一些常见的小东西防身。使用钥匙串作为防身武器的方法是：将钥匙夹在手指缝，尖端对外，最好将除大拇指外的四根手指的三个指缝中都夹上钥匙。这可以为你争取宝贵的逃离时间。或者将矿泉水瓶作为
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女孩单独外出至少要做到四点
女孩子独自外出穿戴光鲜亮丽情有可原，但是不要穿金戴银将一些贵重装饰品暴露在外部，这样会让不法分子铤而走险抢夺这些物品，甚至伤人。独自外出的女孩子很容易被不法分子盯上，而选择朴素的运动装一是可以避免穿着暴露让不法分子临时起意作出侵害之事，二是
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女学生在校外怎样防止坏人恶意纠缠
相对于男生而言，女生更应注意人身安全。女生在校外有时会遇到男性纠缠，如出现这样的情况，可用以下方法摆脱纠缠。在与男性交往中，女生要留心观察他的眼睛。怀有不轨心理的人，其险恶企图和贪欲是肯定会从其目光中表现出来的。
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女性夜间独行怎保安全？
对于路边黑暗处要有戒备，女性最好结伴而行，不要单独行走。如果走陌生道路，要选择有路灯和行人较多的路线。向陌生男人问路，不要让对方带路。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。
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女性朋友在外怎样更好的保护自己？
2、去远地方出差或暂时性的居住，我们晚上尽量不要独自一个人出来，天黑就回到自己的租房里、地方偏僻人员生疏很容易被人家骗到，坏人的手段很多例如：迷药香水毒等防不胜防啊。
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能给女性朋友带来安全的小法宝
在小喷瓶里放一些风油精或者花露水也可以，女性朋友遇到歹徒时，可以将它喷向歹徒的眼睛。把指甲剪成尖尖的形状，用来反抗，但指甲不要太长否则会断。有时候一直不起眼的笔会有很大的用处。上车后多和朋友打电话或发短信，告知他们自己所坐车的车牌号。
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女性单独出门乘车要注意六点
2014年8月19日重庆市高速执法第一支队发布女性单独外出乘车注意事项，并特别提醒：任何人在任何时候，都切勿乘坐非法运营车辆。同时，律师和出租车司机也向女性市民支招打车技巧。女性单独出门尽量乘坐正规营运的交通工具，不论多急、多省钱，切勿乘坐
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女性独自出游要知道的安全小贴士
如今，越来越多的女性变得勇敢，选择独自出游。女性独自出游切记安全第一，那么女性出游时需要注意些什么呢?遇到困难应该怎样化解?下面的小贴士也许能够帮到您。最经典的出游行头包括旅游鞋、带有拉链口袋的轻便裤子、保守的上衣和一块便宜的手表。旅行前提
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女孩外出搭车的12条安全注意事项
最近有很多起女大学生外出搭车遇害的新闻，深表愤怒惋惜之外，我觉得应该让女生了解一些外出搭车常识和技巧，在自己不小心陷入危险之时，要懂得帮自己平安脱险。以及如何避免这种悲剧产生。女生外出搭车一定要注意穿着是否得体，不要穿得太暴露性感引人注目，
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女性夜晚安全出门必须谨记十点
近期新闻频频爆出多个女生单独外出遇害，女生出行的安全问题引起人们广泛关注。为了自身安全，女生有必要加强夜晚外出的安全防范意识。因此，晚上偶尔单独外出,都要告知身边的人，以便大家能关注自己，发现不对劲及时报警。
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单身女子必备的六个安全常识
歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑!!进入车内，立即锁门，驶离现场。
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养生禁忌,五种人群不宜食用肉类食物
肉虽然好吃但并不适用于任何人，生活中有五中人群不宜食用肉类。一些特殊人群，控制吃肉，并不意味着会发生蛋白质营养不良，因为膳食当中能够替代肉的食物很多，除了水产品、蛋类和奶类之外，还有豆制品、坚果种子和淀粉豆。营养专家提醒五类患者更应少肉，哪
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吃火锅既要过嘴瘾又要健康的秘诀
一年四季中，要数冬季最适合吃火锅。看着食材在高汤中翻滚，想着那鲜美炽热的口感，即使是寒冷的冬天，也热气腾腾。不过专家也指出，火锅虽味美，但却暗箭重重。许多爱吃火锅的人由于吃得不当容易引发腹泻、腹痛等消化不良症状。一些看似“养生”的火锅，其实
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这个冬天不做“电人”
一直以来我们都认为摩擦产生静电，可是为什么一到冬天，我们自己却浑身放电呢?进人冬季后，由于天气干燥，不少人都尝过被静电电到的感觉，虽然无大碍，但是每次开门，或者开电脑，甚至和心爱的人来个拥抱、打个Kiss，都有可能突然遭电击，总是让人精神紧
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健康生活离不开梨,解惑饭后吃梨有哪些好处？
据相关研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，
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五类人切记要少吃鱼
吃鱼有益身体健康是各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。但是，摄入过多EPA会抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症状，对病情恢复不利。
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喝茶致癌？茶水超70℃食道癌风险增8倍
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分
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选对食品和餐具,让光棍节来得更健康一点！
一年一度的光棍节就快进入倒计时状态了，这个特别的节日，不光让单身的人们肆意一把，也让很多人有了一个放开胃口的理由。除此之外，还要注意饮食的规律，避免吃过多的生冷食品和油炸刺激食品，这些都会危害人们的健康，更要注意不要暴饮暴食，好吃的东西要适
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防失联,女性与人安全交往应坚守七个原则
女性安全，一直是人们的关注焦点，特别是前段时间出现很多女孩失联被杀事件后，女性朋友更应该了解并提高自我防护意识，以保护自己的人身安全不受到侵害。知人知面不知心，即使与熟人打交道，也要坚持必要的原则，保持相应的警觉。
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女性朋友找工作如何防止被拐卖而失联？
现在很多不法分子利用女性朋友求职心切的心理，在外张贴一些虚假广告，把一些女性求职者骗到某处进行伤害或拐卖，以致于和家人失去联系。所以，女性朋友如果想外出找工作，请牢记以下六点。
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女性朋友初到外地须谨记的安全防范知识
现在很多女性朋友都会到外地求学或工作，初到一个陌生的地方，又要租房，又要找工作，在这个过程中，如果安全意识差，很容易受到坏人的伤害，所以，初到外地的女性朋友，一定要注意以下人身安全常识。
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