中国气功 - 一和一学习网

如何辨证练功

中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。在气功整体作用的基础上，也存在某一功法和某一方式练功对某种病变更适应的情况。根据患者体质、病情等因素选择合适的功法或不同练功方式的作法被称为辩证选功。

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肺结核患者怎如何练气功

肺结核患者通过气功配合药物治疗，可改善肺组织的通气功能，修复病肺组织，增强机体抵抗能力。适用于肺结核病的功法较多，可根据病情及体质状况，选择1―2种静、动功法，常用的如站桩功、太极气功等。

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高血压患者如何练气功

近年来有关普查资料表明，在我国高血压的发病率有增高的趋势。这说明精神高度紧张、责任过重、矛盾较多的环境与高血压的发生有密切关系。心理学研究还发现，原发性高血压患者多具有一定的人格特点。因此，高血压患者可以选松静功为主进行锻炼，只要做到“松静

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慢性肝炎患者如何练气功

慢性肝炎，是病程在六个月以上的肝炎病变。慢性肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明，除可由病毒引起外，可能与自身免疫和某些药物有关。慢性肝炎虽属传染性疾病，但其发病与情志因素有很大关系。

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身患数病的患者如何练气功

它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。俗话说“全凭心意练功夫”。这里，“心意”是人的精神活动，也特指与练功有关的意念活动。机体的病理状态得以改善，从而达到治疗疾病、增进健

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神经衰弱患者如何练气功

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。在通过气功治疗神经衰弱的同时，应认清病因并认识到本病是可以治愈的。发挥主观能动性，了解气功对神经衰弱的作用和疗效，持之以恒，坚持练功，并采取有效措施，消除致病

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矽肺患者如何练气功

矽肺是由于长期吸入游离二氧化矽粉尘微粒所引起的、以影响呼吸功能为主的尘肺病，是危害最严重的一种职业病。其主要病变为肺实质的结节形成和广泛纤维化。气功疗法作为治疗矽肺的一种尝试，近年来逐渐引起了人们的关注。临床观察发现，气功锻炼可有效地改善矽

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消化性溃疡患者如何练气功

消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。消化性溃疡很常见，本世纪以来这种病的发生率显著上升。消化性溃疡患者在练气功时要尽量保持“松静” 状态，心平气和，消除紧张焦虑的情绪，

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怎样辨证练气功

中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练，以及气功对形体的作用也不是单纯地体现在身体的一个部分、一个内脏、一个系统，而是对全身各系统组织都有影响，这些是我们所熟知的气功对人体的整体作用。根据患

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癌症患者可多练太极拳

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。癌症患者的初期康复锻炼，是在放化疗后人体极度虚弱的情况下开始起步的，不能疲劳过度

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两种气功锻炼治未病

气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用。动功通过舒筋活络使气血得以畅行无阻，静功通过意识诱导呼吸将真气聚集丹田，使之运行全身，

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前列腺增生症的气功疗法

太湖气功 ①预备式：两脚分开，与肩向宽，两脚尖偏向前外方。两手在背后腰椎部握紧，自然呼吸，尽量向左右拖拉，一般拖拉15～20次。两上肢外劳宫穴背于腰部，对准肾俞穴。每3次呼吸的末了一个呼吸的时间延长1～2倍，运气调息时配合上肢划水及下肢蹬水

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中医气功的四大养生作用

气功是我国优秀的文化遗产之一，中医气功更是中医药学宝库中的一枝奇葩，具有四五千年的悠久历史，为中华民族的繁衍生息和健康保健事业作出了不可磨灭的贡献。疏通经络，化瘀行滞中医气功中的“通”主要是指其具有的疏通经络、活血化瘀的作用，并由此促进健

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五行掌调五脏养生却病

阴阳学说认为，相比较于五脏六腑，人体的四肢为“阳”，因为四肢在外，善动可见；五脏六腑在内，主静不可见。故五行掌是一种具有代表意义和典型意义的医疗气功功法,具有养生保健、防病疗疾的作用。

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耳鸣气功疗法

气功疗法是一种身随意动的全身疗法，通过调身、调息、调心等的共同作用，来加强身体的正气，达到治疗疾病、强身健体的目的。气功疗法可以补虚泻实、补肾填精、通行周身气血，非常适合体质虚弱的耳鸣患者。

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不育气功疗法

气功疗法发展历史悠久，早在春秋战国时期就应用于保健和医疗实践中，既是我国传统文化的瑰宝，也是中医学的重要组成部分。气功疗法通过对人体的身体姿势、气息变化以及意念思维的调整，来加强身体的正气，促进气血运行，达到治疗疾病、强健的目的。对于不育而

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便秘气功疗法

气功疗法发展历史悠久，早在春秋战国时期就应用于保健和医疗实践中。气功疗法通过对人体的身体姿势、气息变化以及意念思维的调整，来加强身体的正气，理顺气血运行，使便秘得以缓解。功法一：摩腹通便功 1.放松腹肌，用两手示指和中指的指端，同时轻轻按摩

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腹泻气功疗法

气功是我国的文化瑰宝，是中医学的重要组成部分。气功疗法是一种身随意运动的全身疗法，通过调身、调息、调心等的共同作用，来加强身体的正气，达到治疗疾病、强健的目的。对于腹泻，气功疗法可以舒肝理气、补肾填精、温通经脉，起到治疗作用。早晨起床即做，

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高血脂气功疗法

气功疗法是祖国传统医学的重要组成部分，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中的自我创造。本法对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高至蛋白酶的活性，加速脂质的运转分解和排泄，是高血脂患者有效的防治措施。

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落枕气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导按F，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我锻炼方法。气功疗法调理落枕，有着很好效果。做完后收功，用意念把宇宙之光、灵气和自身的真气收回下丹田，连做3遍。

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眼花健目功疗法

健目功是防治花眼的气功之一，是通过炼功者自身气和意的修炼，促使大脑的功能得到调整和增强，从而发挥人体自我调节的生理功能，达到预防和治疗花眼的目的。5分钟后，两手自然下垂于身两侧，睁开双眼。远近物体可因练功场地而异。

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近视气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导按F，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我心身锻炼方法。气功的原理比较深奥，尤其是运气治病的方法，十分神秘。这样的气功操练方法，既有眼球的转动，又有远眺，可以锻炼眼部肌肉，改善血液循环，休整调节

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失眠气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导按a，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我心身锻炼方法。国外常常把气功、瑜伽、静思疗法看成同一类的方法。这些对于失眠者来说都是十分重要的。因此，对失眠症可以用入静放松功治疗。

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哮喘气功疗法

练功日久渐渐过渡到吸则气由四周向命门聚转，呼则由命门向外围弥散。默念“四”字音，吐气时小腹回缩，当呼气呼到不能再呼时，用鼻吸气，其长度为呼气的1/3。虚证者先吸后呼以补之，吸气时闭口，轻叩牙，舌抵上腭，丹田外凸；吸到不能再吸时，以口呼气，同

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糖尿病气功疗法

气功是我国特有的一种古老的行为疗法，通过有意识的躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。近年国内外不少报道采用气功治疗糖尿病取得较满意的疗效，尤其老年糖尿病效果更好。气功练到意念、姿势和呼吸三者高度密切协调，自我与外界浑然一体，就能取得

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健忘气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导桉F，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我心身锻炼方法。本疗法不宜于食后即操练，至少应在食后半小时之后进行。

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头晕气功疗法

如属肝阳偏亢所致之眩晕，则不宜闭气和内视百会，提气上行，以免导致气血上逆于头，加重病情。但如属肝阳上亢、高血压病所致之眩晕，应以意守下丹田或涌泉穴、不引气上行为宜，以免引起气曲上逆于头，加重病情。本功法还可治疗偏正头痛，并可预防中风的发生。

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头痛气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导按F，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。

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不孕气功疗法

气功疗法是一种身随意运动的全身疗法，通过调身、调息、调心等的共同作用，来加强身体的正气，达到治疗疾病、强健的目的。长期进行气功疗法的练习，可以行气活血、补肾填精培补元气，对于不孕有着很好的疗效。入静后，呼气时要使真气入于丹田。

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捏筋拍打疗法治失眠伴头晕头痛

常女士，刚刚40岁，但是从3年前就开始出现失眠的症状。遇到这种病情，用拍打疗法效果很好。此拍打疗法每天早晚进行2次即可。葛氏捏筋拍打疗法是创始人葛献宝在实践《易筋经》拳术基础上，结合易筋经疗法和少林拳术精义，钻研而成的一套通过捏筋、按摩、正

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