建议在饭后再食用，晨起时，胃经过一夜的消化，胃内的消化液含量升高，此时吃酸性的食物，会加重胃的刺激。在晨起后可以选择喝一杯温水，既能够清洁消化道，又能够促进排便。葡萄不建议食用过多，会加重身体的负担。少量的吃葡萄是有好处的，葡萄含有特殊的物质，能够起到抗衰老、助消化、补气血的作用。
女性吃葡萄有什么好处？
女性适当吃葡萄的好处：1、能够益气补血，对于女性常见的气血不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、心慌气短，如果适当的吃葡萄，通过滋补气血而有很好的增强身体素质的好处。2、能够美容养颜，因为葡萄当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，也能够促进胶原蛋白的生成，适当吃葡萄在预防雀斑、黄褐斑的方面作用非常明显，有美容养颜的好处。
女性晚上睡觉前吃葡萄对身体有好处吗？
有好处。
葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
其他睡前水果：
1、猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高睡眠质量。
2、香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5D羟色胺物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
什么人不适合吃葡萄？
糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。
1、葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，属于高糖类水果。所以糖尿病患者不宜吃
2、葡萄中含多量果酸，多食容易引起肠胃蠕动增加，所以便秘者、脾胃虚寒者应少食。
3、葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。