沃柑是橘子中的一种，这种橘子很多人都非常喜欢吃，孕妇自然也比较喜欢。但是孕妇是双身子，吃东西需要特别的谨慎，不然伤害到自己的身体，影响到宝宝就麻烦了。
沃柑是一种特别有名气的水果，是橘子的一个品种，酸甜可口，全身都是宝贝。沃柑可以提高身体的抵抗力，也可以消除疲劳，有利于补充很多营养物质，所以很多孕妇都特别的喜欢吃沃柑，认为多吃沃柑可以对自己好腹中的宝宝有很多的好处。其实沃柑特别适合孕妇吃，可以为孕妇提供充足的营养的同时，也可以让孕妇提高食欲、改善消化系统的能力。总之一句话，孕妇吃沃柑有很多的好处。孕妇可以适当吃一些沃柑。
但是需要注意的是，沃柑虽然很好，但是孕妇最好是也不要多吃，适当的吃一些对身体有好处，但是如果大量的进食，对孕妇的身体也存在着一些副作用，比如容易导致孕妇上火，甚至是可以导致孕妇便秘，让孕妇痛苦的同时，也会直接影响到腹中宝宝。
孕妇吃沃柑的注意事项有哪些？
1、切记沃柑不可多吃，一天之内吃太多容易导致上火。建议准妈妈们每天吃沃柑的数量不要超过3个，尤其是到孕后期比较容易便秘，所以这个时候还是少吃一些沃柑为好。
2、沃柑不宜与萝卜同时食用。如果沃柑和萝卜同食，会因为其作用发生变化而诱发或导致甲状腺肿。
3、吃药的时候不能吃沃柑。沃柑内富含果酸和维生素C，所以在服用磺胺类或安体舒通等药物时，应避免食用沃柑。
4、沃柑不宜与牛奶同食。因为牛奶中的蛋白质会与沃柑里的果酸和维C发生反应，从而在体内凝结成块。这不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛或腹泻的症状。因此，在食用沃柑2小时前后不宜喝牛奶。
5、饭前或空腹时不宜吃沃柑。沃柑内富含的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
最后，沃柑的营养价值非常高，孕妇是可以适当食用沃柑的，以补充人体所缺的维C或其他营养成分哦。
沃柑的营养价值有哪些？
1、维生素C
沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素C的含量比较高，其还包含的维生素D能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。除了维生素C以外，还含有丰富的维生素A和维生素B，它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。
2、葡萄糖和果糖
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体正常工作时必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。不过人们食用沃柑以后血糖会有明显的升高，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群不适合食用。
3、膳食纤维和果胶
膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素与垃圾，能加快人体代谢。膳食纤维和果胶还能直接作用于人类的心血管，能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性与韧性，它们对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用。