小米椒功效有：健胃、防止动脉硬化、祛风除湿等。小米椒是辣椒的一种，一般指朝天椒，个体小，未成熟时为淡绿色，成熟为橙黄色，干小米椒为红带橙黄色，大红色的则不是该品种，江西赣州、福建龙岩等地为小米椒的主要产地。
1、温中健胃：小米椒能够暖胃，对胃寒患者有较好的治疗作用。小米椒对血液循环有强烈的促进作用，胃寒主要是因为经常吃生冷的食物而导致胃部气血不通，胃脘疼痛。通过吃小米椒，可以促进胃部的血液循环，缓解胃部疼痛。
2、防止动脉硬化：小米椒富含维生素C，这类物质能够使身体的胆固醇浓度值减少，预防动脉硬化。
3、祛风除湿：小米椒具有温中散寒的功效，可以祛风除湿。经常生活在潮湿环境中的人，多吃小米椒可以帮助去除湿气，起到预防风湿的功效。风湿病人多吃小米椒，也可以帮助缓解风湿疼痛。同时，小米椒性热，吃小米椒有发汗的功效，发汗之后，体温会降低，对肌肉疼痛有缓解作用。
小米椒的食用禁忌有哪些？
小米椒含有维生素C、蛋白质等营养物质，有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。我们都知道，辣椒是刺激性的食物，食用过多会强烈刺激胃，引起肚子痛等。因此，凡是胃肠道不好的朋友，千万不要因为贪吃伤害了身体，一定要少吃火锅、串串等辛辣食物。并且对于吃辣椒容易冒痘痘的人来说，也要控制辣椒的食用哦!
小米椒是红尖椒吗？
我们都知道辣椒生长食物时候，有的朝上长，比如说小米椒，也叫朝天椒、七星椒等。有的朝下生长，如二荆条、灯笼椒等。并且有些长成尖的长条状，如小米椒、二荆条等，有的长成圆形，如灯笼椒、圆锥椒等。其实在这里，红尖椒就是和其理解的意思一样，是红色的尖形的辣椒的统称，其包括小米椒、子弹头、石柱红等多种类型的辣椒。由此可见，小米椒并不是红尖椒，小米椒只是红尖椒的一种。