专家指出，谈到失眠解决方法，仔细分析睡眠不安的原因是首要，只有病因抓得准，处理措施才能发挥应有的作用。
1、因为室内温度过高或过低导致的婴儿失眠，可以通过婴儿的身体反应进行判定并采取相应改善措施。如孩子鼻尖上有汗珠，摸摸身上也会潮湿，就需要减少或松开包被；如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安 ，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。
2、因母乳不足、孩子没吃饱影响睡眠的情况，母亲就要勤喂几次，以促进乳汁分泌，让孩子吃饱。
3、因低钙血症造成婴儿失眠的情况，要在医生的指导下给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时就应去医院请大夫检查诊治了。
4、如果是疾病导致的婴儿睡不好觉。失眠解决方法当然是对疾病的及时治疗。如因佝偻病而夜间啼哭的治疗方法是补充维生素D制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳；因肠道痉挛病造成婴儿下肢卷曲剧烈啼哭难以入睡可让婴儿俯卧，腹部垫个枕头，为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打打嗝；蛲虫寄生在人的肠道并在夜间常常爬到肛门周围产卵，婴儿因肛门刺痒而哭闹就需要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏。
另外，除了上述具有针对性的婴儿失眠解决方法，作为家长，应帮助宝宝白天进行适当运动，增强抵抗力，这同样有助于提高婴儿睡眠质量。