失眠病因 - 一和一学习网

失眠

按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。在重症精神病中，躁狂症每日昼夜兴奋不安、少眠、不眠，而抑郁症和精神分裂症也常有失眠，特别是抑郁症的失眠十分常见。

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失眠概述

按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。

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喝普洱茶会失眠吗？

我们常听说，睡前喝茶会失眠，因为茶叶里含茶多酚。但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗癌防癌功效也很显著。但其被分为生茶喝和熟茶。可见，“喝普洱茶会失眠”的说法要区别对待

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秋季上火,失眠来犯

在空气渐渐变得干燥且清凉的秋季，很多人都会有口干舌燥之感，在中医中，通常把类似这样的身体不适诊断为上火。专家称，秋季是容易上火的季节，而且上火给人带来的影响并不单纯，它除了单独造成某些不适外还可能引起其他症状，例如因为秋季上火失眠出现的情况

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上火会引起失眠吗？

而我们平时所说的“上火”一般也有两层含义，一是心理上的“着急上火”；二是生理上，即中医中的热症和火症。当然，无论是哪一方面意思，上火都是可以引起失眠的。心理上着急上火、焦虑紧张会令神经兴奋无法入眠这一点就不必多说。本文重点解释的是生理上上火

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饭桌上饮酒晚上睡觉失眠

因为相信喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠。有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。酒精给人的最初感觉可能是诱导睡眠、缩短入睡时间，然而实质上它却能使睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途频繁的觉醒，使睡眠变得断断续续。到了下

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得了颈椎病会引起失眠吗？

精神健康网专家指出，得了颈椎病的确会直接或间接地引起失眠。另外，颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧c感、胃肠胀气，这些症状如果长期存在不仅会引起心理伤害，更能造成烦躁、焦虑、忧郁

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妊娠反应过后的孕妇会失眠吗？

同时，育儿经验的缺乏以及怀孕期间的繁琐注意事项会加大这些年轻妈妈们对即将成为人母的压力，害怕怀孕、害怕产子，更害怕养孩子，这些问题都会使年轻的妊娠期妇女产生焦虑、恐惧等心理，进而导致失眠。到了妊娠后期，许多孕妇常常会有半夜抽筋的症状，这会影

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更年期女性为什么经常失眠

雌激素减少诱发失眠,失眠是更年期女性首要应该解决的问题。失眠会加重更年期女性其他症状发生，引发情绪障碍、免疫力低下等，严重影响人们正常的学习和生活。

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高血压与失眠的关联

高血压是指人体血压超过140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕，是中老年最常见的心血管疾病。通常看到的高血压病人都属于原发性高血压，约占全部高血压病人的90%以上。高血压会导致头痛、头晕、头胀、失眠、便秘、心悸、心慌、呕吐等症状，有的人

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男性更年期为什么会失眠？

由于男性更年期比女性到来迟些，一般来说在50~60岁，一般男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人忽视。男性更年期多表现出精神心理方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。

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健康的人为什么会失眠？

嘈杂的环境使人心神烦躁，难于安眠；在灯光中入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多；潮湿之气、秽浊之气滞留卧室不利于大脑细胞恢复疲劳和表皮的呼吸功能，降低睡眠质量；另外，湿度、温度不适宜也会在一定程度上影响睡眠质量甚至造成失眠。只要失眠之后及时弄清楚

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女性为什么总是失眠

女性似乎总是更容易失眠，对此许多人不能理解。但事实证明30-60岁的女性，4人中便有3人每天睡不到8个小时，这是一个严重的问题。

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怀孕三个月失眠属正常现象

之所以说怀孕三个月失眠是正常现象是因为处在妊娠期的女性因为生理变化、心理变化难以适应而影响睡眠质量是符合常理的。对这种怀孕三个月失眠的情况，无论是孕妇本人还是家人，都要以正确的态度看待。

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喝红茶会失眠吗？

但是，还是不能改变其茶叶的本质。晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。经医学实验发现，红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更敏锐，增强记忆力，但同时也可导致失眠。可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经

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停用安眠药后为什么晚上会失眠

专家指出，安眠药是一种能对大脑皮层和中枢神经起到抑制作用的镇静型药物。这类药都有一定的成瘾性，即长久服用后患者对其会有一种依赖性，停用以后可引起一些特殊的症状，即戒断症状，这又被称之为药物依赖性。而且，像这种停用安眠药后的失眠情况，只能通过

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患心脏病会引起失眠吗?

专家指出，很多心脏病患者都曾经历过夜里失眠的情况，这证明心脏方面疾病确实会对睡眠发生作用。虽然心脏病不一定都会引起失眠，但心脏病病人伴有失眠者的确较多。

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贫血会引起失眠吗?

专家介绍说，血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体经络、骨窍和维持正常精神活动功能的液体。而我们所说的贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。贫血、血不足则精神恍惚、心悸不安。可见，“贫血会引起失眠”的说法是有一定道理的。

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更年期女性生理变化易导致失眠

作为人们生命过程中的一个重要转折时期，更年期也是人们生理、心理系统经受考验的时期。这一时期，人们的生理、心理都会发生重大变化，同时也会因此遭遇各种不适。比如在更年期人群中普遍出现的失眠、乏力、烦躁、心悸等情况。总之，更年期女性失眠的最主要生

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原发性失眠是怎么引起的?

虽然名为原发性失眠，虽然不同于继发于其他病症之后的继发性失眠，但这种约占慢性失眠患者1/4的失眠类型也是有其明确诱发条件的。原发性失眠是一种持续相当长时间的、对睡眠质量和睡眠时间不满意的状况。可见，原发性失眠的出现也是有其明确的诱发原因的。

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肾气衰退导致老年失眠症

例如老年失眠症，其诱因就与其他年龄段明显不同，往往要归咎于肾气衰退。中医学认为，人类发育、成长和衰老的过程都是由肾气盛衰所控制的，因此老年人全身和大脑的构造形态以及生理功能的变化也都会受到肾气的影响，所以老年失眠症的病因也源于此处。

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精神紧张为何可造成失眠

两种不同状态的睡眠时期交替出现，组成基本的睡眠循环周期。然而，根据20世纪70年代以来诸多研究显示，精神紧张会使人们进入深睡眠的时间缩短，梦境中断，睡眠受阻。而如果精神持续紧张，脑部神经就无法完成这一过程，更难以令大脑皮质细胞进入抑制状态。

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睡前用手机小心失眠

睡前心情不平静或者接触某些让大脑神经兴奋的物质都可能引起失眠，这一点很多人都知道。但是，您不知道的是，睡前使用手机也能引发失眠。睡前用手机可能失眠，这一说法来源于美国和瑞典的一项研究。

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进入冬季我怎么老是失眠

冬季失眠主要跟就寝的环境有一定的关系，比如噪音、通风，因为冬天爱关窗，空气流通不好，也有一定的关系。冬季不仅是失眠的高发季节，也是一些精神疾病的高发季节。而有相当一部分患者的失眠又是由各种精神疾病导致的。因此，如在冬季出现长期失眠，应引起重

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怎样解决孩子的失眠问题

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。以上一些方法相信对解决孩子失眠的问题将会有很大的帮助，如孩子失眠问题严重，经过一些调节之后仍不能改善，应考虑孩子是否是因为疾病引起的失眠。如排除疾病原因，则应及时带孩子求助心理医生，以确定是否

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女性产后失眠怎么办?

专家分析，产后失眠的治疗也需像其他类型失眠一样，需要针对病因进行治疗。涉及到女性心理变化导致的产后失眠情况，当然要以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主。以上设计的药物和心理治疗手段都是女性遭遇产后失眠时可以考虑的治疗选择，不管哪一种方

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抗焦虑治失眠的药物使用注意事项

哌嗪羧化物抗焦虑药适用于时差、工作导致的失眠，手术前焦虑导致的失眠等情况。氨基甲酸酯类丙二醇抗焦虑药适用于精神焦虑紧张、精神不安等的调节，同时也作为镇静安眠、治疗失眠的药物。可见，以上抗焦虑药虽然具有失眠症治疗效果，但其能够成为安全有效的治

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抑郁性失眠的康复方法

抑郁与失眠总是相伴相生，失眠可以是抑郁的一种表现，同时失眠也可能导致抑郁的发生。于是人们便总想找到抑郁性失眠的康复方法，借以摆脱抑郁性失眠的痛苦。抑郁性失眠的康复方法需因个人的病情及身心素质而定，下面就介绍一些普遍的治疗方法，供大家参考。

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补足气血才可抗击失眠

人体气血与整个身体系统密切相关，气血运行的影响力大到涉及脏腑、组织功能，小到影响日常睡眠、精力。气血不足的人往往面色不华、头晕失眠、心悸气短。因此，为了保证健康的体魄和正常的睡眠，我们平时应该注意气血的保养。此粥香甜味美、黏糯适口，补充气血

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更年期老失眠该如何解决

解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。同时服用针对更年期症状的药物来缓解更年期症状。

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