牵拉着抖动患者肢体，称为牵抖法，患者俯卧双手抓住床头；或由助手帮助抓住患者腋部，用以固定患者身体。术者两手分别握住患者两踝部上端，用力进行拔伸牵拉，然后放松，做左右摆动，待患者腰肌松弛时，再突然抖动腰部3～4次，然后再用力牵拉拔伸，具有舒筋通络，松解粘连，拉宽腰椎关节间隙功效。主治急性腰扭伤，腰椎间盘突出症，以及腰腿痛。