腰椎间盘突出严重影响患者正常的生活，其实，只要大家在平时加强预防腰椎间盘突出的原因，就可以避免它的危害。
腰椎间盘突出的原因
一、外力的作用，长期反复的外力造成的轻微损害日积月累地作用于腰椎间盘加重了退变的程度。这也是腰椎间盘突出的原因之一。
二、腰椎间盘突出的原因还有腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低并可因失水引起椎节失稳松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
三、椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环修复能力差在上述因素作用的基础上，某种可导致腰椎间盘突出的原因，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环从而造成髓核突出。