分手后依然喜欢着对方，依旧舍不得放手，但是两个人这时候已经分开了，曾经的恋情已经成为了历史，现在彼此已经没什么关系了，要想挽回爱情，这个时候你需要冷静下来，千万不要选择错误的方式去挽回，这样挽回毫无作用，只有正确的技巧去挽回女朋友才能让对方回心转意。
第一：挽回爱情的方法是什么
1. 保持理智，学会自控
如果你不认清自己当前的局面，还是一味的联系她要求复合，只能让对方认为你是纠缠和骚扰，这会使你们得关系陷入更加困窘的局面。分手初期，最怕的就是作甚情感的失控，造成过多的需求感的暴露，不停的从对方身上找求证关系的蛛丝马迹，这样的心态会让你一直处于“舒适区”。其实是在对挽回制造障碍。
所以在这个阶段一定要保持清醒的头脑，分手虽然痛苦，但比起永远失去她，这个时候就要控制自己，不要再做出骚扰对方的行为。给她足够的时间去平复你给她带来的伤害，缓和你们之间的关系，只要一面观察即可。
2.表明改正决心，展示高价值一面
因为你之前的种种行为，使得你在女性心中的价值下降，所以在这类问题中，我们讲的自我提升更多的是指对自身问题的改正，而这个时候不要急于求成，要拿出正确的态度来，改变不是一朝一夕，要坚持不懈。你的改变不仅仅会帮助你挽回真爱，对于你的社会角色也会起到很多积极的作用。
你一昧的表现对她的爱，那就是付出。而把你的高价值展现给对方看，那就叫吸引．女人只有对你产生了兴趣，才会想要和你互动，能让她高兴的，是你本人展示的价值，这个时候你就不用去刻息的寻找话题，因为你展示的价值本身就是有趣的话题。比如：认真的工作态度、积极的生活状态．丰富有趣的业余爱好、认可度高的社会价值等等。
3.降格关系，循序渐进重铸情感链接
在之前的挽回过程中，因为的错误行为，她的戒备心理是很强的。所以在这个时候千万不要心急，不要过早的暴露自己的需求感，在她看到你的改变之后，要从朋友的角度入手，这样她会更容易接受你，以朋友的角度平等的对待和关心她。
在与她的相处中懂得进退，拿捏尺度，使她的防御慢慢减弱，对你的依赖逐步增强。
在这个过程中你可以不经意的提起只属于你们之间的小秘密，也就是我们说的共谋，引起她的情感共鸣，增加情感粘性，及建立情感链接。
最后，在你们的情感浓度趋于稳定后，你便可以寻找突破窗口进行告白挽回，这个过程要好好把握才能成功抓住，一举挽回。
第二：挽回中不能存在的心理
自卑心理
两个人分开时，难免会说一些中伤双方的话，对方可能也会不断否定你，控诉你的不是，这个时候你就很有可能会陷入对自己的质疑中，怀疑自己，变得自卑。
自卑呢，就是一种自我否认，对自己没有信心，也是对自己不认同的心理表现。它让你在挽回爱情的时候提不起勇气，畏畏缩缩，不敢去做，陷入否定自己的循环中，无法自拔。也可能因为如此，你就失去了挽回的最佳时机。
自卑指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。
它指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用，同时还带有一些敏感、失衡、情绪化等的表现。
所以在分手后要学会调节自己的心态，摆正自己的思维方式，朝着积极向上的方向走。
急躁心理
有些人分手后，觉得应该立即去挽回，只要自己多做一些事、多对对方好，就可以感动对方、让对方回头，于是乎他们就开始不断发短信、电话轰炸、礼物轰炸……
他们以为这样就可以弥补之前在感情里所做的不足，让对方感动，其实错了。由于急躁和急于求成，常会把本来很好处理的事情推到难以处理的境地，同时也会让对方感到厌烦。
他们按照自己的安排去做，但是结果不尽如人意。于是内心的平衡开始倾斜，他们没办法同化和顺应这样的现实，转而就成了一种情绪的焦虑，进而做出一些出格的事情。
所以分手后要学会专注自己，思考自己的不足和感情中存在的问题，而不是急于去挽回。
报复心理
报复心理是普遍存在于大众中的，当一个人的利益因另一个的行为而产生损害时，他是会对后者产生怨恨甚至有可能采取一些行为来报复后者的。
有些人分手后无法调节自己的心态，觉得对方的离开是错误的，对方不该离开自己，同时对方的离开让自己的生活发生了改变，于是他们执拗的去做一些可能会伤害到对方的事情“逼”对方回头、回到自己的身边，甚至做一些伤害对方伤害自己伤害其他人的事情。
这不仅会让对方抵触、排除、厌恶你，也会使你们的关系更加恶化，从而使挽回的希望愈发渺茫。
第三：分手后挽回女友的策略
穷追不舍，展现你的诚意
分手后她不理你，那么你也不要因为赌气就不去找她。你首先应该让女孩子知道你紧张这段关系，重视之间的问题。
你要做的事是主动去联络他，态度诚恳地用用实际行动来向她证明你的决心与感情。
让她了解你对于这段感情的重视与执着，要让她知道你的挽回决心与诚意，令她重拾对这段感情的信心。你要勇敢地尽情地向他展现出你的爱与诚意。
女孩子提出分手的时候，她还不确定你对这份感情的有多珍惜，她在你心中是否可有可无，其实是在测试你或者说希望得到你的重视。
这就要看你的表现了，如果想要把她追回来，就不要在乎什么面子，时间，精力的问题，即使是她一气之下对你说否定的话，对你不好的态度，你更应该坚持向她表露你对她的爱，让她知道，不管她如何抗拒如何吵闹，你对她的爱都不会改变，你永远都不会放弃她因为她是你觉得对的女生，也是你认为值得挽回的女生。
给予更多安全感
女生提出分手的时候，她还不确定在她对你你提出之间的矛盾点，在你心里有没有得到重视，简单的来说，在你身上找不到所需要的安全感。
给予承诺不如兑现承诺，你得建立一个绝对可靠的条件框架，以后如果再出现这种情况，她应该怎么做，你又会受到什么惩罚。
最重要的是，你要让她知道你改过的决心，并且不会再犯。你要用实际行动来向他证明你对她的爱，让她知道无论以后你们变成怎样，发生什么事，你都会对他不离不弃永远陪着她。这样她就会对你们间的感情产生安全感。有坚实的基础，那么就更容易挽回成功。给予更多安全感，慢慢让她感受到你变得更稳重成熟。
修正你们的相处模式，重新调整并巩固你们的关系
当你们之间出现了一次分手，说明你们之前的相处方式有很多错误的问题。
尝试在一起进行一次交心的详谈，多听听对方对自己的想法，让彼此把自己的心声吐露出来，剖析出你们在相处中存在的矛盾，根据问题好好审视自身的不足并改之引导对方投入这段感情。
需要明白的一点是：想让对方付出，首先需要投入。长期稳定的关系需要善于引导对方，共同巩固和平衡你们的关系。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
与女友分手了要怎样挽回,能够恢复感情重归于好