有人说过，失恋就像是生了一场大病，等病好了就好。可是有的时候，这个过程反反复复，我们饱受折磨，最气人的是，什么办法都用过了，还是忘不了对方，这个时候，怎么办呢？
那就去挽回女生好了，但是有的男生挽回只是死缠烂打般的挽回纠缠，这样是没用的，挽回是要建立在吸引的基础之上的。
第一：挽回前要有吸引她
1. 先挽回再吸引会失败
挽回女生时很多人在分手后都采取哀求式、跪舔式的方法去挽回，失败是可想而知的。为什么？因为哀求、跪舔透露出低价值的信息，低价值对于对方来说是低吸引力的。
通常采用哀求式的挽回或者感动式的挽回也在透露另外一个信息就是，你对于你们之间的问题没有办法解决，又或者是你不愿意去解决你们之间的问题。
这个信息在对方看来，她会觉得你很无能，不愿意改变，更加肯定自己的想法，肯定自己离开你是对的。
2. 挽回要建立在吸引之上
有人问，我能不能先挽回女生再去改变，再去吸引她？
我们挽回采用的方法是建立在二次吸引的原理上，为什么要二次吸引？因为在恋爱的时候，你已经吸引过她一次了，在相处磨合的过程，你所暴露的问题降低了你对她的吸引力，所以在问题出现以后，如果你想要挽回她，就得重新提升吸引力，进行二次吸引。
如果你想先挽回再去改变，再去吸引她，那么你想用什么方法去挽回她？还是继续用哀求的方式吗？还是继续暴露需求感吗？还是继续去做一些他不希望你做的事吗？还继续去做增加你们矛盾点的事吗？
既然你知道这些事情是会破坏挽回的，那你为什么还继续纠结该不该这样做？为什么还浪费时间去纠结这些对挽回没有任何意义的事？
目前对方对你还是很反感的，既然你对他做任何事都只会引起他的反感，增加你们矛盾点，暴露你的需求感。那么现在，你应该把握时间，去针对自己做一些对挽回有帮助的事情，就是改变自己，提升自己，增加自己挽回的筹码，引起对方的好奇。
只有通过这种方式，令对方自己对你好奇，令对方自己想要跟你在一起，这样才不会令你们之间的关系恶化。
企图先挽回再吸引的人，本身就是一个一致性不足的人，这种人之所以会有今天的结果，就是因为对方给了他很多次的机会。每一次都不去改，每一次都通过哀求的方式挽留对方，在一次次的挽留之后，终于对方受不了才选择离开的。
一致性不足本身就是一个问题，如果你不去改，对方根本不愿意给你任何机会，因为长时间的积累，对方已经很清楚你的为人。真正愿意改的人，他会先做到再说，只有那些一致性不足的人才会先说了再做，或者只说不做。
挽回本身就是对一个人的一致性的考验，如果你的挽回经不起考验，那么就算你挽回回来以后，长期关系也是会继续爆发问题的。在挽回路上，急于求成的人，不单是摧毁别人的幸福，也是在摧毁自己的幸福。
第二：如何挽回女友的心
1、冷静面对分手事实
良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果你可以尽快调整心态，接受 这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。
挽回的朋友们很多存在的一个问题就是心态，听过很多想要挽回的朋友说道:因为这个问题，不是我的原因，那个问题，不关我的事......人是趋利避害的动物，都要想自己的利益最大化，犯错的是就推卸到别人身上。
在挽回这件事情上，推卸责任，你就失败了，挽回、复合大师曾经说过：挽回表面上是在挽回我们的对象，但实质上这是在挽回我们获得幸福的能力。
获得幸福的能力就是我们是否敢于承担，是否敢于让责任担在我们的肩膀上面。 分手后挽回最重要的是心态调整而不是神马挽回技巧挽回方法，说到心态调整很多人可能松了一口气，觉得很容易。
实则不然，说起来容易，做起来实在太难，尤其是对于刚刚分手还沉浸在分手痛苦中的人来说，要坦然的去面对分手挽回中遇到的各种突发情况是不可能的。
2. 心态的调整更重要。
即便你知道通过断联可以淡化自己在对方心中的负面形象。但你的心态调整不好，对方一个冷漠的眼神就能勾起你内心诸多不好的想法，挫败你挽回的信心。悲观又急于求成，是挽回最不好的心态。
太急于求成你就会非常在乎结果，而你所有的改变会被认为是为了挽回而改变，一旦复合又会回到原来的状态。所以对方拒绝复合。
同样是对方的冷言冷语，心态调整的不同，决定你反应的方式以及做事的细节就不同，最后导致结果也就不同！
分手后想挽回，调整心态很重要，既然选择了挽回，就要做好接受挫败的心理准备，做好吃苦的心理准备，挽回的过程也会让你内心变得更强大。当然，挽回的难度还是要因人而异，不能一概而论。
如果你内心对他都不确定，或是因为不甘心又或者想把他挽回来然后再甩掉，那么我劝你还是放手。另外，就是挽回的时间，挽回爱情需要时间，一个礼拜多半不可能的，一个月坚持不了？那你还是算了。
有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是看你们的具体情况具体分析，取决于很多方面。
但是你要是指望速成，没有人给你保证。 在挽回中，女友跟别人暧昧怎么办？哪怕她是跟别人约会也跟你没有关系，你无权干涉，因为你们现在不是恋人了。人非草木孰能无情，很多人觉得自己被分手很痛苦，实则分手一方也是如此。
只是对方为了证明自己的选择是正确的，会不断的给自己寻找理由，因此可能会更快的走出来，而很多人走出上一段恋情的方式就是选择跟另一个人约会。
但正如前面所说，人非草木孰能无情，一段感情不是那么容易结束的。对方选择暧昧选择约会很可能并不代表喜欢那个人，而是想通过这种方式缓解乃至结束痛苦。
你控制不了别人什么，你只有做好自己，你因为做错了事而导致这段感情破裂，现在更不应该关注对方跟谁暧昧跟谁约会了。
没有哪一段感情走过来的时候是容易的，但不容易并不标志着我们挽回时候需要死皮赖脸，不择手段。风度翩翩，自信自爱才是我们该展示的态度。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
和刚认识的女生怎么微信聊天
撩妹技巧篇：怎么撩女生？