“粗心”是什么？当学生在作业和考试中，“会而不对、会而不准、会而不全”，做错了、做偏了、做漏了、不规范，等等等等，被扣分，老师和家长就会一言以蔽之，痛说，你怎么这么“粗心”。学生自己也捶胸顿足，我本来都会，怎么又“粗心”了。
“粗心”就这样，成了一个沉重的壳，每个孩子都背负着它，甩也甩不掉。每个孩子又把它做挡箭牌，考不好的时候，自我安慰一下：“我又粗心了，不然就…”挡箭牌掩盖了真实的问题，沉重的壳也让孩子们背负不动。而“粗心”呢，实在也是替它的远亲近邻背负了若干的锅。
我们不要拿“粗心”做借口，掩盖了背后的真实原因。重复的提醒小心、认真、仔细，别马虎、别大意、别粗心，对孩子来说没有任何用处，因为他并不知道怎么去做到小心认真仔细。
现在我们通过现象到来分析原因，再给出解决方案，并推荐给家长日常训练的方法，今天我们换个角度看待粗心，更好的改善它。
对于粗心，我们这样理解它：
1、粗心是结果，不是原因。不是因为“粗心”做错，而是有其它原因导致“粗心”
2、“粗心”的本质，是态度、是能力、是习惯，甚至是人格特点
3、“粗心”，经过系统训练，可大幅度改善，当然很难趋于零
孩子在作业和考试中的粗心
从现象分：马虎、大意、疏忽、丢三落四
1、读题阶段：看错读错（比如凸透镜读成凹透镜，千克看成克），读偏（理解不准），读漏题（比如最少两种方法的两种没看见，取g=10没注意，甚至一小问没看见）。
2、解答阶段：抄错写错（乘号抄成加号，漏写负号，小数点），计算错，不全面（两问答一问），不规范（辅助线、做图分析，物理不写单位），不准确（问东答西）。
从产生原因分：不上心、不用心、不细心、不认真，不能行
1、方法习惯型：读题跳跃，先解后读，手快大于心快；计算口算，跳步计算；不做草稿。
2、态度忽视型：陈题轻敌；小作业不重视；松懈状态；差不多心理；侥幸心理。
3、考场因素型：心理紧张；考场状态敏感（外界干扰）；临场状态。
4、学习能力型：不熟练、掌握不透彻（似是而非），关键点不敏感，综合能力（读题时信息提取、理解）。
5、注意力型：精细能力差（很难发现细微差别）；注意力不集中（心不在焉，一心多用）；专注能力弱。
改善流程：记录→归因→对策→训练
1、记录现象：发现“粗心”现象，回忆当时真实场景，按照“什么情况下，发生了什么现象”，记录“粗心”发生时的真实场景，以及当时的心理状态。
2、分类归因：过一段时间，对记录的现象，分析“为什么发生”，原因直追到细枝末节。有可能多种不同现象，最后归为同一原因；也可能一种现象，不同的发生情况下有各自的原因。比如说就简单的计算错误，是跳步、还是移项、还是看错了符号、还是抄漏了数字，跳步属于思维习惯不好，移项错误属于技能敏感性不强，看错符号属于精细能力弱、抄漏数字属于当时当时注意力不集中，等等。
3、找出对策：针对一种原因，思考“怎么办”就能克服。比如说就计算的跳步和移项，别以为重视就行，其实是你思维定势，不良习惯根深蒂固，只能老老实实一步一步笔算，像二年级小朋友一样回炉计算，直到你思维定势改变。将这些小点，写在便利贴上，贴在醒目的地方。
4、重点训练：在一定时间内，让醒目的便利贴在眼前频闪，唤醒大脑注意，直到大脑自觉意识。就像走路见了红灯，下意识停下脚步一样。严格按照便利贴的提示执行，坚持“这样做”尽管有可能暂时降低效率，但是一旦改善，今后的收益回报可是大大的。
作业或考试中的常见粗心训练：
1、小低年级精细化训练，注意力训练（可通过日常生活、注意力专项训练），含注意力分配。
2、阅读训练（特别是各科目读题），指读、默读、划重点，关键词敏感性训练。
3、意识上重视，重视，再重视。就像红灯、斑马线，在大脑里形成肌肉记忆，下意识重视。
4、好习惯：计算，草稿纸。检查。日常作业如考试。眼不见陈题，只有新题。准确度不高的时候，放慢速度，先练习持续保持正确的能力。
5、能力，能力，能力。熟练度足够，速度足够，见识量足够，灵活性足够。打破固定思维（比如跳步）。系统能力训练（比如作文前花3分钟整理思路）。
6、引入检查单机制。比如计算的验算。
有的孩子，考试中很少粗心，这类孩子一般在平时作业中就认真细致。平时作业马虎大意、不细致、不认真，到考场上是不容易一下子就不粗心的。所以，平时的学习习惯、作业习惯，很重要。另外，生活中重视细节、有序做事、专注力的培养，幼儿阶段的感统协调训练，都是和学习中的“粗心”有关系的。只有下定决心，不怕烦难，才能从根本上克服“粗心”。
除了孩子在作业和考试中的粗心，父母们又何尝不是呢？生活中我们也会因为事务繁杂而分神。
妈妈在厨房里的“粗心”
为了便于妈妈们理解，帮助孩子，做为对照，举几个道理相通的厨房做饭的例子。我在厨房里，经常犯些小错误，出些小毛病。我在厨房出过那些小事儿？糊锅，炒菜忘了放盐，切了手，烫过，打了碗，煮饭有沙子……
这算粗心了吧？反正这种情况一出现，老妈通常都会说，你注意点，你小心点，你认真点。我呢，老妈百般叮咛，但“粗心”的毛病也还在，不时冒头。后来有一次烧坏了一只锅，痛定思痛，下决心改悔，终于能让家人安安心心吃饭了。
怎么痛改粗心的？
老妈认为我“粗心”的那些事儿，全部列出来，深挖原因，主动对策或者强制对策。按原因到现象举例：
1、心不在焉：一边炒菜，一边想事，结果忘了放盐，或者倒酱油没止住（≈注意力不集中）
2、一心多用：烧着菜，想着要用几分钟，抽空看了下手机，忘了时间，糊锅（≈不专心）
3、敷衍了事：批量洗菠菜，结果根部泥土没洗干净，吃菜咯牙（≈马虎，态度不认真）
4、方法不当：竖切胡萝卜，没抓稳，切了手（被斥为不小心，实际≈方法不当，不熟练）
5、缺少经验：学人做米酒，煮糯米饭，放水不足，饭太硬（被斥为不用心，实际≈不会）
6、不看细节：煮绿豆粥，没检出来绿豆中的小石子（≈大意，不细致）
7、习惯不好：不提前剥好葱姜蒜，放了油才切葱，经常油温过热焦了葱（≈流程、习惯不好）
8、相似混淆：盐和糖装在同一个调料盒的分格里，想放糖放成了盐（被斥为不细心，实际≈辨识度太低，被忽视）
9、能力不足：有一次饭后收拾，两手各端一摞碗，端不住摔了一摞（被斥为不小心，实际≈超能力）
10、负载过大：一盆汤装的太满，从厨房到饭桌撒了一路（被斥为不小心，实际≈不可能完成的任务）
11、特殊情况：油热了正想炸鱼，电话铃声响起，一着急，整个鱼掉进过来，烫了手（≈突发事件应激不好）
基本上就穷举完了。这些，一般都会被老妈归为厨房中的“粗心”。当我把原因再归类的时候，其实就只有几个大类：不专心，态度上应付，标准流程和习惯不好，能力不足或超负荷，突发事件应激不好。
实际上，现象是接近的，原因是不同的，有主观有客观，有内因有外因。改善的办法，就是：
意识上：用心。专注力，注意力，做饭就是做饭，这时候做饭高于一切，手机、电话、工作中的烦心事，统统一边去；
态度上：认真。细致。菜、米洗干净，不偷懒，不敷衍；
方法上：优化。效率集约化，提前准备好辅料，不至于手忙脚乱；
能力上：提高。熟练熟练再熟练，技巧技巧还是技巧，做不到的分两步，不会的多练手；
习惯上：一个是厨房行为习惯，一个是厨房思维习惯，比对老妈的好习惯来改
大约从有意识强调开始，几个月后厨房“粗心”就大大减少，少见踪影了。其实爸爸们也会存在粗心的问题，想想自己开车的时候是不是也时长有一些粗心的问题？总之所以对于孩子，一千个孩子，就有一千种“粗心”的理由。找出自己娃的原因，再针对性克服解决。