幼儿园已经开学了，但对于刚送入幼儿园的孩子来说，“入园分离性焦虑”是绕不过去的门槛，绝大多数孩子在入园几天后都会又哭又闹，不愿去幼儿园，怎么安慰都无济于事。孩子出现这种情况时，家长要怎样做才能让孩子最快地适应幼儿园环境呢？
孩子焦虑是正常表现，家长不必紧张
有些孩子在幼儿园里，会出现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食的情况。这种现象，在心理学上叫做“入园分离性焦虑”，其实是孩子离开父母时的一种正常的心理反应，家长不要因此而焦虑或过于紧张。
家长如果按照一定的方法去做，就能够帮助孩子尽快度过这段适应期。
提前跟老师联系，熟悉班级环境
父母可以抽时间带孩子到幼儿园附近参观，让他了解周围的环境，实地观察比口头上的讲解来得更有效。确定入园后，要与老师取得联系，带孩子到班上熟悉环境，激发幼儿来园的愿望。
不要看到孩子伤心就跟着抹泪
送孩子去幼儿园的态度要坚决，孩子哭闹时，家长不要表现得太上心，要让孩子知道，哭闹也是不行的，在这个阶段必须要去幼儿园。为了安慰孩子，家长可以在去幼儿园之前，与孩子做一些约定，对他进行心理暗示。比如，在去幼儿园之前，家长可以允诺孩子做一些事情，然后与孩子‘拉钩约定，再盖个小印章’，说到的必须做到。这样每天都有一种暗示，会慢慢减缓孩子的焦虑心理。
家长离开幼儿园时不要太留恋
家长把孩子送到幼儿园后，不论孩子如何哭闹，都要坚决与孩子告别说再见。当然，家长也可以稍微停留一些时间，但时间不要太长，时间越长，孩子对父母的依恋越强烈。
同样，家长也不要偷偷溜走，这样的话会在孩子心里留下阴影：爸爸妈妈怎么忽然不见了？他们去哪里了？这对孩子的成长也很不利。
不肯午睡的孩子，可带个玩具去幼儿园
有的孩子不肯睡午觉，这其实也是“入园分离性焦虑”的一种表现。对这样的孩子，家长可以让孩子带一个平时在家里最喜欢的玩具去幼儿园，让孩子抱着玩具睡，减少孩子的孤独感，让孩子把对妈妈的依恋转移到玩具身上。
降低依赖，心理成熟的孩子不爱“委屈”
有些家长在接园时的表现过于焦虑，一整天没见到孩子，准备了零食、玩具，急匆匆地赶到幼儿园，一见到孩子抱着亲了又亲，这种过于强烈的爱会让孩子觉得自己很委屈，这也不利于其适应幼儿园。
树立老师的“妈咪”形象
孩子入园后，老师就成为他一天中接触最多的成人，刚开始，肯定有一定的陌生感，但慢慢会与老师建立感情产生依赖，在这个过程中，家长要积极引导幼儿，老师每天会像妈咪一样照顾他吃饭、睡觉、穿衣，教他学习新本领，小朋友遇到困难要告诉老师，老师会帮助他解决。对老师积极的评价会让孩子更快接受幼儿园的生活。
给孩子讲故事
妈妈可以经常给孩子讲讲上学或幼儿园的快乐故事。例如可以自编故事《猫咪上学记》，杜撰的主角可以是宝宝熟悉的卡通人物或小动物，通过猫咪在幼儿园快乐游戏的过程来让宝宝憧憬幼儿园生活。
创造机会，积极认识班级的新伙伴
积极的交往行为也会帮助孩子减轻焦虑，一个班级就像一个大家庭，由于孩子们被编在一个班，家长们的缘分也由此诞生。家长们可利用业余时间相邀一起带着孩子出去玩，孩子们在亲子的氛围下更容易建立友情，到了幼儿园会表现出亲近感，有了小伙伴的陪伴及共同游戏，孩子会转移焦虑的情绪。
多交流互动，进行兴趣引导
在回家的路上，家长应该多多和孩子交谈。孩子第一天的校园生活，肯定有许多新奇的经历，他肯定有一肚子的话要说。父母应该及时引导，多沟通交流，当孩子讲出他的“奇遇”后，父母应该及时做出反馈。如果孩子比较内向，家长也应该多多提问，以引起他的兴趣。比方说，今天老师都教了什么内容啊？小朋友中谁最漂亮啊？你今天吃的什么午饭啊？当孩子回答以后，家长应该进行肯定鼓励，这样可以增强孩子的自信。