关于幼儿的情绪管理，在Zoe了解到的家长最关心的所有问题里，可以排到前三名。
当孩子有负面情绪时，你有哪些应对？
1.制止：男孩不许哭
2.转移：用糖果、摇摇车
3.否定：这有什么好哭的
4.冷漠：你自己慢慢哭
5.嘲笑：羞羞脸哦
一般家庭中不外乎以上几种，回忆童年，当你被如此对待时，会感到被理解、被尊重，心情会好吗？而就算转移注意力，也会培养将来的暴饮暴食者或购物狂。所以情绪管理成了代代相传的难题。
今天和大家分享一个视频，看一位纹身的彪形大汉怎么给女儿疏导负面情绪。
02
接纳情绪
你仍然是被爱的，你什么也不用害怕，这样的情绪没有错。
——强调人和行为的分离，孩子是被爱的，即使是让我们困扰的时候，别脱口而出：你这孩子怎么这样，你就是……的。当我们无条件接纳孩子和情绪的时候，再来探讨行为。
你可以生气，你可以生我的气，妈妈，妹妹或者自己的气。只是不要让这情绪支配你太久。
——生气只是情绪之一，你有权利生气，你可以生任何人的气。
03
可接受的解决方案
但是你不应该让这种情绪一直缠着你，因为这会让你烦恼。
——因为它让你（孩子）烦恼，而不是让我（家长）烦恼，所以才需要谈谈。
控制自己的情绪，做它的主人。你可以什么都不想，大叫一声来发泄，拍打枕头。
——做情绪的主人，怎么才能让你舒服点？
让我们好好散散心，把愤怒都发泄出来。你可以踢泥巴，只要能让你感觉好一点好吗？
——愤怒需要发泄，而不是压抑，不是被嘲笑，排斥，也不是用物质转移，高情商的孩子是学会自我调节的。
04
先情绪再行为
正面管教有句经典的话：先解决情绪再解决问题。
让我们来看看视频中的孩子是何时才“恢复”和爸爸的对话的？
是在爸爸说“控制自己的情绪，做它的主人。你可以什么都不想，大叫一声来发泄，拍打枕头。”之后，也就是经过认可、接纳恢复了亲子连接后，到第三步孩子才说出愤怒的原因——“我不喜欢你叫我这个外号。”
——所以，当你觉得孩子的脾气莫名其妙时，只是你还没用对方法让他说出真实的想法，他只好哭闹。只有当他冷静下来，并在你这里有安全感和亲密感后，才有利于问题的解决。
爸爸回答：我只是在和你开玩笑，亲爱的，我没有恶意。你有时不是也会和我开玩笑，叫我丑八怪吗？有时候我笑笑，有时候我会生气不是吗？这样很正常，当你不舒服就要讲出来，我就会知道什么是你不能接受的，我就会注意不会越界，但是你要讲出来。
——爸爸先共情，爸爸遇到此事也可能会生气。然后划重点，爸爸提到了“越界”，也就是底线，有时候当你被冒犯，最重要的不是反击或发脾气，而是明确告诉他人你的“底线”是什么！
孩子继续问：有时候开玩笑是没有关系的是吗？
爸爸说：是的。但有时候会让人不太舒服，我尊重你也在乎你的情绪，今天我知道了你不喜欢这个，以后我就不会这样做了。你要告诉我，以后我就不会这样了好吗？之前我并不知道，所以我没能作对。我今天开始不开你玩笑了好吗？对不起宝贝。
——爸爸说了三件事，1.尊重，虽然是孩子，也不是可以随意被开玩笑的，而不是像有些大人那样说，“你这孩子开不起玩笑”，说这话的大人才像个玩笑呢；2.爱，我在乎你的情绪，知道你的底线，我会马上改；3.真诚道歉。
有位朋友看了视频后说，一个长得像恐怖分子的男人却如此细腻尊重，以后不能以纹身定人，哈。
我们总是急于在情绪中纠正、说教。但往往事倍功半，因为在情绪中，孩子的耳朵是关闭的，即使是成年人的我们，在巨大的情绪中，理智也是丧失的，又怎能要求孩子立即化解情绪，冷静思考呢？当双方都有情绪时，又是怎样的一种场面呢？
看看下面这个视频，不依不挠的家长和歇斯底里的孩子，是不是很熟悉的场景？这个视频流传很久了，很多人说看到了自己或父母的影子。所以你管理不好情绪，是你从小没有被这么尊重并温柔以待过。
如果这位家长知道先解决情绪再解决问题，那么事情就会变得很简单。一开始就让孩子安静地待会儿，甚至早就给她设置了积极暂停角，当她心情平复时，对她说我们依旧爱你，再一起讨论所谓的“错误”，相信是一个帮助孩子成长的好契机。
总之，帮助孩子管理情绪，从小就要培养孩子心理自我调节能力，与负面情绪和平共处，告诉他是被爱的，用尊重和被尊重的方式解决问题。