脱发是什么原因引起
内分泌不调
导致脱发的原因有很多，就比如身体长期内分泌失调也会引起脱发，因为毛发的生长会受到多种内分泌素的影响，但如果内分泌长期出现异常的时候，很可能会引起脱发，就好比产后脱发和更年期脱发。另外，身体有严重慢性疾病，久治不愈的情况下也会出现脱发的症状。
物理性脱发
所谓的物理性脱发就是经常会接触一些有毒化的物质物件，日常经常久待污染环境中生活和工作；或者使用劣质的洗发水也会导致脱发，因为头皮受到了很大的刺激和损伤，从而引起掉头发的症状产生。
精神压力过大
因为生活和工作压力太大，长期下来导致精神紧张，工作繁忙或者因为种种因素，长期熬夜通宵，过度紧张焦虑都会引起脱发掉发。
营养不良
头发需要更营养的滋养，拥有乌黑好发质体内营养要均衡是最关键的条件了，但如果身体营养不良很确实，就比如很多美女因为减肥会选择节食，同时日常喜欢辛辣等食物，头皮油腻新陈代谢异常，也会出现脱发的现象。
日常预防脱发的方法
注意头发保养
尤其是油性发质的人群，因为出油量大，洗头次数可根据实际情况，一般炎热的夏季可每天洗一次，洗发水产品要选择适合自己发质和需求的，洗头的水温不能太热，温热水即可。
坚持使用护发素
维持发质柔顺健康，护发素是最有效的助手了，坚持使用能避免头发干枯毛躁，可选择一些免洗护发乳，每天使用一次能保持头发光泽有质感。
饮食习惯要注意
脱发和身体内部有这密切关联，导致掉头发的原因和身体营养不良很有关系。因此，有掉发的现象更应该保持身体营养均衡，多补充蛋白质、维生素，另外含铁和碘类的食物也应该多吃，而高脂肪和高糖量的食物要少吃为好，以免此类物质导致血液酸性毒素增加引起脱发。
消除精神紧张
精神因素也是影响脱发的一个重要因素了，长期精神处于紧张状态，每天很焦虑烦躁也会导致脱发。日常应该保持精神放松，合理作息时间，尽量不熬夜早睡，适当的缓解压力很重要。
脱发吃什么食物好
黑芝麻粳米粥
改善脱发可以通过食疗的方法进行调理，有脱发的情况下不妨多喝黑芝麻粥，做法很简单，适量的黑芝麻和粳米一同熬煮，坚持食用能起到补肝肾润五肠等效果，对病后虚弱喝须发早白很有帮助。
蒲公英黑豆糖
蒲公英和黑豆加水煮热后，然后加入冰糖进行调味，将其熬煮后饮用即可，对脂溢性脱发的症状有一定的效果。
枸杞黑芝麻粥
准备好食材枸杞、黑芝麻、粳米，取适量一同煮粥后即可食用，对身体很保健作用，同时还能预防头发皂白，掉头发的症状。
何首乌粥
将何首乌放入砂锅中煎煮后取出浓汁，然后放入大米一同熬煮成粥样即可，可根据个人口味加入冰糖，很适合脱发久治不愈的现象。