云苓去湿茶

    材料： 云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。

    做法： 配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。

    解说： 云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

    禁忌： 小便过多者不宜。