焕肤清肠茶

玉竹12克，麦冬12克，沙参12克，生地12克，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许饮用时机：当茶喝，一天喝完最好适合的人：压力产生的的便秘，怀孕产生的便秘不宜：腹泻的人不适合

    玉竹12克，麦冬12克，沙参12克，生地12克，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）

饮用时机：
    当茶喝，一天喝完最好

适合的人：
    压力产生的的便秘，怀孕产生的便秘

不宜：
    腹泻的人不适合