糙米茶

茶叶8克、糙米45克调味料：白糖适量做法： 1.将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。

    茶叶8克、糙米45克

调味料：
    白糖适量

做法：
    1.将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。
    2.糙米加入锅中，加入清水与白糖，放入茶汁，一起煮成稀粥后即可饮用。

功效：
    帮助消除疲劳。