绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张做法： 1.荷叶切成细碎状。 2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效： 有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。