人参5克、桂圆25克调味料： 冰糖适量做法： 1.人参切成片，桂圆切碎。 2.把两种材料放入杯中，以沸水冲泡10分钟。 3.加入些许冰糖，即可饮用。功效： 有效缓解焦虑不安、情绪不定的症状，同时有利于安定精神。