鲜桑葚60克，白砂糖(或冰糖)适量。[制作] 用熟透的鲜桑葚稍洗去尘，加水2碗煎煮，煎至1碗时，去渣取汁，加入糖调味，即可。[用法] 每日1剂，代茶频饮。[功效] 补肝益肾，养阴润燥。适用于遗精、神经衰弱、习惯性便秘等。