1、助消化2、提神醒脑3、延年益寿4、降血脂、减肥5、明目6、利尿、消肿7、抗菌消炎8、抗动脉硬化9、降血压、防高血压10、防治冠心病11、抗辐射。例如电视的辐射12、安神、镇静、陶冶性情13、营养剂、14、可治糖尿病15、美容作用16、防治贫血17、抗疲劳、解疲劳的作用18、醒酒、解酒毒19、生浸解渴20、防癌、抗癌21、益气增力22、抗菌止泻23、解毒24、增加人体的适应力25、抗结核病26、除异味、消口臭、27、升高白血球，治白血球减少病28、抗病毒29、保护牙齿30、调节体液的酸碱平衡31、外用于消炎、抗菌等。
常喝绿茶对身体有益，这是不可否认的。特别建议：常呆在电脑前的朋友，多喝信阳毛尖是可以起到一定防辐射作用的。另外，信阳毛尖是富硒茶。茶叶中硒的含量标准是：大于等于５微克／克为高硒茶，大于等于0.35微克/克为富硒茶，大于等于0.1微克/克为中等含硒茶。信阳毛尖茶硒含量为1.5微克／克～3.8微克／克，说明它达到富硒茶标准，是富硒茶。而硒有“抗癌元素”之称。所以常饮信阳毛尖有一定抗癌保健的功效。