浇水过量：浇水过多，容易使生菜苗发生倒伏，在浇水时可以遵循见干见湿的原则。温度不适：需要保持苗床温度在12-20℃之间。光照不足：生菜较为喜光，长期光照不足容易倒伏，因此要保证一定的光照。播种过密：播种过密，会影响通风透光条件，因此在种植的时候，最好保持6~8厘米的株距。
一、浇水过量
浇水过多，容易使生菜苗徒长，这样幼苗很容易发生倒伏。因此在浇水的时候不必浇的太多，也不要浇水过勤，要根据土壤的实际情况进行浇水，可以遵循见干见湿的浇水原则，在发现土壤变干的时候，立即进行浇水，保持土壤微微湿润的状态就可以了。当发现这种情况后应该立即将田间多余的水分排出来，否则，会严重影响植株根系呼吸。
二、温度不适
在生菜的幼苗期温度过高或过低，都会导致幼苗躺下，幼苗不耐高温，因此需要保持良好的通风条件来降低温度，防止温度过高造成幼苗倒伏，虽然生菜有一定的抗寒能力，但是由于生菜幼苗的抵抗能力较弱，不适宜在较低的温度下生长，需要保持苗床温度在12-20℃之间。
三、光照不足
生菜幼苗全都躺下，可能是由于光照不足造成的，生菜较为喜光，长期在光照不足的环境下，生菜苗会长得比较高，并且容易倒伏，因此可以适当的加强光照，但是在夏季光照较强的时候，需要进行适当的遮荫，否则植株的叶片会被晒伤，从而影响光合作用。
四、播种过密
在种植的时候不要在一亩地上播撒过多的种子，否则植株间会抢夺养分，还会影响植株间通风透光，从而造成苗又细又高，容易倒下。因此在种植的时候，最好保持6~8厘米的株距。