具有一对饱满坚硬的乳房是每位女人的愿望，其实咱们与其冒着危险的去做隆胸手术，还不如直接从日常饮食中着手，多吃一些富含蛋白质、维生素、锌等有助于胸部发育的食物来到达丰胸的效果。下面咱们详细来看看吃什么食物能够丰胸？
10.绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰厚的维生素，长时间食用对女人的皮肤有优点。除此之外，吃蔬菜有利于下降女人体内的大志激素的排泄，进步雌性激素在女人体内的占比，然后到达让女人丰胸的效果。
9.茴香
茴香一般会被用来做香料，其实它对哺乳期的妇女很有优点，这种植物含有丰厚的植物雌激素，它能促进乳房的发育。
8.亚麻籽
亚麻籽中含有丰厚的木质素，木质素能够分化成抗氧化剂和植物雌性激素，将这两种物质结合在一起就能起到丰胸的效果。
7.牡蛎
牡蛎中含有丰厚的锌和蛋白质，它们能促进女人荷尔蒙排泄及细胞分裂，且它的热量低，对女人丰胸很有助益。
6.葛根
葛根中含有葛根素和13种异黄酮，这是天然的植物雌激素，能促进乳房生长发育。您能够将葛根切成块来炖汤或者是将葛根磨成粉来泡茶都能够。
5.木瓜
木瓜中含有丰厚的木瓜蛋白酶，能够起到活血通气、疏通乳腺、促进乳房细胞活泼的效果，一起木瓜蛋白酶能够分化食物中有助于乳房发育的物质，为乳房堆集更多的养分，因而吃木瓜有助于女人丰胸。
4.牛奶
牛奶中含有丰厚的蛋白质、雌激素等做种养分物质，迟早喝上一杯牛奶对女人丰胸都有很大的协助。
3.大豆
大豆除了含有丰厚的蛋白质，它其间的异黄酮含量也非常的高，这是一种能够仿照雌激素的植物化合物，有着促进乳房发育的效果。往常多喝由大豆榨成的豆浆，既能够弥补养分，还能起到丰胸的效果。
2.牛油果
牛油果中含有丰厚的不饱和脂肪酸，这种物质能够添加胸部安排的弹性，此外，牛油果中的维生素A能够促进女人雌性激素的排泄，维生素C能有用避免胸部变形，维生素E则有助胸部发育。因而，吃牛油果也是女人丰胸的佳品。
1.猪蹄
猪蹄中含有丰厚的胶原蛋白和多种养分物质，并且它的脂肪含量也比肥肉低，多吃猪蹄能够起到避免皮肤枯燥，增强皮肤弹性的效果，尤其是对女人具有丰胸的效果。