平胸妹子只需吃这几种食物
木瓜
木瓜丰胸是很多人知道的，木瓜具有美白、丰胸的功效，也可以熟食。但如果是为丰胸的话，吃熟食的效果远比生食要好，可以用鲜木瓜炖汤加蜂蜜蒸的木瓜丰胸不错佳品。
牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，增加胸部的弹性，而维生素A也能促进女性荷尔蒙的分泌，维生素C能预防胸部变形，维生素E有助于胸部的发育，无论是将牛油果制成沙拉还是榨汁饮用，这些都能胸部快速发育起来。
黑芝麻
多食用黑芝麻有美发、瘦身的效果，但是它的丰胸效果也是极佳的，因为黑芝麻中富含维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵巢细胞数量，刺激雌激素的分泌，从而达到当胸部再次发育的功效。同时，黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性和坚挺度。
西柚
西柚富含维生素C和大量的抗氧化元素，并且西柚所含的热量也特别低，每个大约只有60卡，所以是减肥的好帮手。根据美国研究表面，正常三餐吃半个西柚，那么丰胸的效果会很好，如果吃不下那么多西柚，可以喝西柚汁也是不错的选择。
橙子
橙子富含丰富的维生素C，可以避免胸部变形和预防胸部下外扩，让乳房形状更加坚挺。橙子酒酿是很好的丰胸方法，将橙子皮剥离选择橙肉，水烧开后放入酒酿和橙肉进行搅拌，经常饮用效果最佳，只要坚持一段时间就能看到明显效果。
酒酿
酒酿中加入适量的水，微波炉2分钟左右，这样能做成酒酿蛋或是酒酿汤圆，月经来潮前早晚食用一次，效果是很不错的。很多营养师认为酒酿有丰胸的效果，因为酒酿能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分能改善胸部血液循环情况。
纳豆
将50克纳豆放入淡酱油中食用，再加入一些辛香佐料，类如：辣椒、咖喱等，既可以丰胸还能瘦身。纳豆中富含钾，营养成分很高，除了能丰胸外，用来代替正餐营养成分摄入也是没有问题的，而且摄入的热量也会大大降低的。
花椰菜
花椰菜的吃法有许多种，而花椰菜的丰胸原理是富含丰富的维他命A，有利于激素的分泌。并且，花椰菜富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、食物纤维、维生素等成分，钙含量比较高，每克可以与牛奶中的钙含量相比。所以，常吃花椰菜能起到丰胸的效果。
核桃、松仁
核桃和松仁富含维生素E和锌，其中的亚麻酸，可以延缓乳房衰老。并且，蛋白质、矿物质、B族维生素也极其丰富，是丰胸美容的最佳美食。