胸部的大小是很多女性都很关心的一个部位了，想要快速有什么方法呢？那就试试这4道丰胸食谱吧。
丰胸食谱一：豆浆炖羊肉
食材：豆浆、羊肉
制作方法：首先要把羊肉都处理赶紧来，因为羊肉比较臊所以一定要处理干净来，把羊肉切成小块来，接着用热水焯一遍，再把羊肉放入一个炖锅中炖着，加入生姜、蒜子等配料，等到羊肉的肉质差不多烂了以后就把豆浆倒入进去就可以了。
丰胸效果：因为豆浆是能够很好促进身体的激素生长的，而且胸部是需要很多豆制食物来补充的，羊肉不仅能够补充身体肾虚还能够补充身体中充足身体需要的蛋白质和脂肪有效的啊不过女主促进胸部的生长呢。
丰胸食谱二：猪脚炖黄豆
食材：猪脚、黄豆
制作方法：首先把猪脚洗干净切成小块来，在用热水焯一遍，接着再把黄豆用清水浸泡个半小时，然后就把猪脚用料酒和酱油腌制个十多分钟，再把猪脚和黄豆一起用炖锅装好来，炖个半小时后调到小火慢炖个二十分钟即可。
丰胸效果：猪脚是含有丰富的胶原蛋白，能够很好的帮助胸部补充脂肪，黄豆是能够很好的促进胸部激素生长有效帮助丰胸。
丰胸食谱三：猪肾木耳汤
食材：木耳、猪腰等
制作方法：首先把木耳浸泡个半小时，再把猪腰清洗干净来，在锅中倒入水煮沸来，等到煮沸来就把猪腰和木耳放进去一起煮沸来，煮个二十分钟左右就可以加入盐和味精就可以出锅吃了呢。
丰胸效果：很多人说这道食谱是能够很好的帮助补肾的，同时还能够有效的帮助胸部促进生长让胸部更加的有弹性呢。
丰胸食谱四：黄芪花生粥
食材：黄芪、花生、大米
制作方法：首先把花生用清水浸泡个十多分钟，再把大米淘洗干净来还有黄芪也是一样，在大米中倒入水进去把花生还有黄芪一起放入进去煮，等到煮成了粘稠状了就把火苗调到小火状态再煮个十多分钟就好了。
丰胸效果：黄芪是一种能够很好的补气食材，可以改善人体贫血的问题，促进胸部的血液循环，花生对丰胸的效果也是挺好的，有效的帮助丰胸哦。
胸部除了饮食以外还可以借助哪些方法丰胸
1.扩胸运动
扩胸运动是能够很好帮助胸部肌肉进行运动的，让胸部的血液能够很好的得到循环帮助胸部脂肪变得更紧实。
2.按摩丰胸
多按摩胸部是能够很好帮助促进胸部生长的，因为胸部是经常会堵塞的，导致胸部的血液不畅通对胸部的大小是有影响的呢，多按摩帮助胸部血液得到促进帮助丰胸。
小编结语
以上就是小编要给大家推荐的四款丰胸食谱了，大家在平时的时候也是可以自己尝试坐着这些食谱呢，食材和制作方法都是很简单的，相信一定是能够帮助到大家丰胸的呢。