1.保证好休息
是不是有人要说胸部大小和睡眠有什么关系呢？其实是这样的，大家都在说好的睡眠能让皮肤变好并且帮助减肥，其实对丰胸也是一样的，一个良好的睡眠时间能有效的帮助身体促进血液的正常的循环，不会让身体中的分泌物不平衡，分泌物好了就能很有效的促进激素正常的运转，那胸部也就能很好的发育了，所以说良好的睡眠时间是能帮助丰胸的呢。
2.选择合适的内衣
每个人的胸型都是不一样的，很多在选择内衣的时候会选择一样的，其实别人能穿你却不一定能穿哦，在选择内衣上很多人就犯了很大的错误，有些人在选择内衣上会选择不适合自己的，有些内衣是很紧嘞的，紧嘞的内衣会让胸部的血液不流通堵塞在胸部，对胸部是非常有危害的，导致各种疾病出现，并且紧嘞是不能帮助胸部更好的发育呢，在选择内衣上一定是要选择适合自己的内衣，穿舒适的内衣才能让胸部更好的生长哦。
3.经常按摩胸部
胸部对女人来说是很重要的，在平时睡觉的时候是可以多按摩的，很多人都会有增生的现象，现在的工作压力大，难免都会有的，每天多按摩胸部能让胸部中的硬块很快的疏通，也能促进血液更好的流动，让胸部获得更好的活动，帮助有效的生长呢。
4.改掉不良的站姿和坐姿
走在大街不难发现会有很多的朋友都有含胸驼背的现象，这会让本上就小的胸部看起来更加的小了，长期的含胸会让胸部的血液循环不畅通，不能有效的帮助胸部发育呢，还有很多人在坐的时候也是很随意的坐着，这也是有影响的，在日常中要正确对待站姿和坐姿，一个良好的姿势才能让胸部更好的生长。
5.多用热毛巾敷胸部
很多的女性在沐浴的时候都会让热水冲击胸部，其实这也是对的，利用水的温度来帮助胸部疏通血液，加快运动的速度，但是水温过高是会让胸部的弹性变小哦，可以利用热毛巾来进行热敷哦，这样也是可以的呢，在热敷的时候在按摩几下效果会更好的。
6.多吃丰胸食物
丰胸当中最重要的一部就是通过食疗来帮助胸部生长，在日常的生活中有很多食物都是能帮助丰胸的，胸部就是有脂肪组成的，胸部是需要胶原蛋白来补充的，猪价的胶原蛋白是非常丰富的，可以多吃一些猪脚来帮助丰胸哦。
结语
以上就是小编要给大家分享的六种丰胸的方法，总而言之来说丰胸的方法有很多的，找到一种最适合自己的方法来丰胸才是最有效的。