山药紫米汤圆
食材：山药，紫米，汤圆等辅食材料
制作方法：1.先把山药削皮切成小款，清洗干净放在一旁。
2.烧水煮汤圆，煮个8-10分钟左右，汤圆不用太多5、6个就好，分量太多吃不完。
3.淘洗干净紫米，把之前切好的山药一起放进锅中用大火煮25分钟，在调到小火煮20分钟即可。
4.之后把之前就煮好的汤圆一起到进入锅中轻轻的搅拌就好了。
功效：山药有很好的补气补血功能，帮助胸部的通乳，是很好的丰胸食谱哦。
木瓜蛤蜊汤
食材：木瓜，蛤蜊，生姜
制作方法：1.把蛤蜊先用盐水浸泡一下，30分钟左右，让蛤蜊中的沙全部浸泡出来。
2.把木瓜削皮切成小块，记得把木瓜的籽去掉哦。
3.打水入锅中，倒入木瓜在锅中煮沸，在放入蛤蜊进入。
4.等到锅中的蛤蜊张开双壳后就可以放入生姜（当然切成丝最好了）和食用盐就可以出锅了。
功效：木瓜有的功效相信很多丰胸的朋友都知道，有和好的健脾抗癌功能，最主要是能帮助人体通乳，预防血癌，对我身体是很好的佳品，蛤蜊对我们人体也有很不错的利尿消水肿功能，对于很多减肥朋友来说是很好的一种减肥食品哦。
麻油腰花
食材：猪腰，麻油
制作方法：1.把猪腰的表面清洗干净，在把猪腰切成片，再清洗干净。
2.在锅中倒水烧开把切好的腰片放入锅中脱水捞出来用冷水浸泡一下冷却。
3.把锅烧红倒入麻油，放入一点生姜片进入，连同猪腰一起放进去，用大火爆炒，当中用倒入料酒去腥，放食用盐，就可以出锅食用了。
功效：麻油是一种能帮助血气运行的食材，猪腰的营养是很丰富的，这道菜猪腰是补女性生殖器官，刺激雌激素的生长，让胸部得到很好的释放。
双豆炖鸡翅
食材：黄豆，青豆。鸡翅
制作方法：1.先用温水把黄豆和绿豆泡开。
2把鸡翅清洗干净，再把鸡翅放入烧开的开水中焯个5分钟。
3.最后把泡好的黄豆绿豆还有鸡翅一起放入一个小锅中，加入温开水一起炖35-45分钟左右即可，（记得用食用盐还有料酒酱油调下味道）。
功效：黄豆和绿豆都是属于豆制类食品，富含蛋白质和雌激素，可以有效的帮助人体把胸部完全打开，对丰胸是很好的帮助，除此之外，黄豆炖猪脚也是很好的丰胸食品哦。