酒酿蛋
酒酿蛋是很多新妈妈们的催奶食物，其实经期吃酒酿蛋的丰胸效果是最好的哦！经期前早晚一碗酒酿蛋，胸部暴涨。
木瓜牛奶
木瓜牛奶是最佳的丰胸组合，不够小编要提醒大家的是，在选择木瓜的时候，一定要选择青木瓜哦！
水果类
像橙、葡萄、西柚及蕃茄等水果，不仅能丰胸，而且还能防止胸部变形哦！
种子、坚果类食物
坚果类食物里面含有丰富的蛋白质，这些食物能促进乳腺发育，让你的胸部upup
富有胶质的食物
是的，猪脚、蹄筋等食物里面含有丰富的胶原蛋白，对于丰胸有着十分显著的效果。
鱼肉类
鱼肉类食物里面也含有超多蛋白质，这些食物能帮你保持胸部弹性，让你胸部不下垂
海鲜类
含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大海鲜类