1、喜欢用喷头喷洗乳房
相信有无数的妹纸都中枪了，你是不是还天真的以为用喷头喷洗乳房，还能达到丰胸的效果呢？NO ，这样不仅不能丰胸，而且还会容易导致胸部变形，因为我们的肩部部位有一根韧带，它起着提拉胸部的作用，如果你天天冲洗的话，那么韧带很容易下垂，正确的沐浴方法，是从下面往上冲刷胸部，这样胸部才会坚挺。
2、过度节食减肥 蛋白质摄取不足
有些MM为了减肥，过度的节食，这肥没减成，胸部倒是缩水不少，真的是太悲催，过度的节食，会造成体内的蛋白质大量流失，如果你的身体长期处于饥饿状态的话，那么身体处于自我保护机制，就会从脂肪最多的地方开始消耗脂肪，那么女人身体脂肪最多的地方是哪里呢？当然是胸部咯！
3、喜欢用很热的水洗澡
有些女生在冬季的时候，非常喜欢用很热的水洗澡，其实这种洗澡习惯很容易导致胸部变形，因为过热的水导致你的乳房皮肤变得松弛干燥，一旦时间久了，胸部就会变得非常的松弛！
4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误!
你是怎样穿戴内衣的呢？如果你的内衣尺寸不合适的话，那么狠容易导致胸部变形，比如胸部丰满的女生最好选择全杯型；如果你胸部有点下垂，那么就要选择半杯型！如果你胸部扁平，那么就要选择3/4罩杯的内衣。
5、趴着睡觉
你的睡觉姿势也会严重影响胸部的形状，长期趴着睡觉的女生，胸部老化情况会更加的严重，因为长期趴着睡觉，会导致乳房周围的血液循环不畅，想要丰胸的话，最好是采用侧卧的姿势。
6、运动时没有穿运动型内衣
运动的时候，一定要穿上运动型内衣，这样才不会导致胸部下垂，你要知道人家麦当娜在运动的时候，可是穿上3个运动型内衣，如果长期运动不穿运动型内衣的好话，胸部很容易受伤和下垂。