1、穿支撑内衣
如果你的胸部属于有点下垂的类型，那么一定要穿调整型的内衣，因为只有这种内衣才能将你的腋下和背部的肉肉，全部挤到你胸部里，不仅可以防止副乳，而且还能让你的罩杯一瞬间大2个级别哦！
2、每周按摩两次
按摩丰胸是女人最快最有效的丰胸方法，每天按摩胸部10分钟，不仅可以达到丰胸的效果，同时还能延缓胸部的衰老，让你的胸部变得更加坚挺紧实！一个月后你就会看到神奇的效果哦！
3、学会吃点阿胶
阿胶不仅是女人的美容养颜佳品，同时还是最好的丰胸食物，因为阿胶可以促进女性血液循环，同时补充胶原蛋白，你也知道，胸部只有足够的胶原蛋白，才能保持坚挺丰满。
4、每周做3-4次美胸运动
说到丰胸，当然离不开运动，其实适当的运动可以让你的胸部变得更加紧实，很简单，找两个哑铃做10分钟的扩胸动作，不仅可以消除蝴蝶袖，而且还能提高胸线哦！让你的胸部变得更加坚挺。